En Que Consiste Una Dieta Fraccionada

¿En qué consiste una dieta fraccionada?
Como toda persona con diabetes tiene una producción deficiente de insulina, y ésta es necesaria para el aprovechamiento de los alimentos, hay quelimitar la cantidad de cada comida con el fin de no exceder la cantidad de insulina que el páncreas es capaz de producir o que la persona se está inyectando. Es preferible consumircomidas equilibradas y no muy abundantes (una sola harina, por ejemplo) y más bien comer algo adicional entre comidas. Así rinde mejor la insulina y se logra completar la cantidad diaria decalorías. Esto es lo que se llama una dieta fraccionada.



Dieta fraccionada
La dieta Fraccionada se basa en mantener los niveles de azúcar en la sangre estable, permitiéndole alcuerpo trabajar en óptimas condiciones, mejorando sus niveles de energía y corrigiendo gran cantidad de molestias que en la actualidad presenta; mareos, dolor de cabeza, frió, etc. Losrápidos resultados que obtendrá al realizar la dieta correctamente le motivara para persistir en ella.    

Lo mas importante de la dieta es que ingiera alguna clase de alimento confrecuencia, para este efecto, puede tomar jugos de frutas sin dulce o jugos de vegetales, porción de queso campesino, porción de fruta, etc, procure consumir suficiente cantidad.      

 Dentrode este sistema de dieta encontrara:

     Alimentos Recomendados:

•    Carne, pollo, pescado asados o cocinados.
•    Leche de soya y derivados.
•    Huevos preferiblemente decampo.
•    Granos (Lentejas, arveja, garbanzo, frijoles, soya, etc.).

         Alimentos Abolidos:

•    Espaguetis, pizza, pan blanco, arroz blanco, papas, yuca, plátanos, arepas.•    Dátiles, higos, brevas, pasas, banano, uvas, manzana roja, mango de azúcar.
•    Bebidas gaseosas o jugos endulzados.
•    Azúcar refinada, morena, endulzantes dietéticos, panela.