Enfermedad De Hoffa

ENFERMEDAD DE HOFFA
Es la inflamación de la grasa que existe por detrás del tendón rotuliano, en el interior de la rodilla. Esto produce dolor en la cara anterior de la rodilla que aumenta al caminar.
Síntomas
Como la almohadilla grasa es la parte más sensible de la rodilla, este trastorno es extremadamente doloroso. Normalmente, la parte inferior de la rótula estará dolorida y sensible.Causas
El pinzamiento de la almohadilla grasa suele estar provocado por una extensión excesiva de la rodilla. Esto se produce cuando se fuerza la rodilla más allá de su posición cuando se encuentra totalmente extendida. Puede suceder como resultado de una caída en mala posición o de un golpe en la rodilla.

HALTEROFILIA
Es un deporte consistente en el levantamiento de la mayor cantidad de pesoposible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final a levantar. A dicho conjunto se denomina haltera.

Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo,pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

TRATAMIENTO PREVENTIVO
EMPAQUE: se aplicara un empaque caliente durante 10 minutos para favorecer a la circulación, en la cara anterior y posterior a la rodilla y muslo.
MASAJE: se realizara un masaje deportivo con el objetivo de preparar al musculo para la actividad, si es previo a ella, sies posterior a la actividad se realizara un masaje para descargar tensión de los músculos y drenar acido láctico y también puede ser relajante, si el masaje se realiza como un tratamiento de seguimiento se aplicara un masaje con el objetivo de mantener las estructuras musculares en optimas condiciones.
ESTIMULO ELÉCTRICO: se aplicara estimulo eléctrico con el objetivo de fortalecer lamusculatura de los cuádriceps y los músculos glúteos por medio de la corriente EMS o también se puede hacer por medio de electro gimnasia.
RECTILÍNEOS: se realizaran de forma activa resistida, logrando así un trabajo optimo de la musculatura.
FNP: el fnp es una técnica que permite un trabajo muscular globalizado y su objetivo principal en este caso será fortalecer la musculatura de los miembrosinferiores, serán aplicados los diferentes patrones.
VENDAJE FUNCIONAL: para brindar soporte, este puede hacerse previo a la actividad.
Para la prevención de la enfermedad de Hoffa, en la práctica de halterofilia se recomienda realizar un calentamiento previo a la actividad.
FACTORES CONDICIONANTES DEL CALENTAMIENTO
El calentamiento en función de la edad: El calentamiento se realiza a cualquier edadsiguiendo los mismos principios básicos, pero su intensidad y duración se modifican en función de la edad. Cuantos más años tiene el deportista, más prudente y progresivo debe ser y también más extenso. Con el envejecimiento de las estructuras de sostén y movimiento, aumentan los riesgos de lesión. Con el paso de los años perdemos elasticidad muscular, se endurece nuestro sistema circulatorio,los huesos se vuelven más frágiles, los sobreesfuerzos se acusan más y la recuperación es más lenta.
Calentamiento en función del nivel de entrenamiento: El calentamiento debe estar en consonancia con la capacidad del atleta y el nivel del entrenamiento. Los principiantes, debido a la escasa intensidad con la que entrenan, deben obviar el calentamiento específico, siendo suficiente un calentamientogeneral mediante carrera suave, bicicleta estática o aparato de remo. Con el paso del tiempo debemos ir aumentando la duración del calentamiento hasta alcanzar un tiempo suficiente que podemos estimar entre 20 y 30 minutos dependiendo del grupo muscular.
También hay que tener en cuenta la individualidad de cada atleta y adaptar, en lo posible, la estructura y dinámica del calentamiento a las...