Enfermedades cardio vasculares
Páginas: 7 (1511 palabras)
Publicado: 17 de mayo de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Para El Poder Popular de la Educación
Universidad Alejandro De Humboldt
ABM111CB
Alumno:
VICTOR MARIN
C.I. 24.271.075.
Caracas, Marzo de 2014
INTRODUCCION
Las enfermedades cardiovasculares tienen enorme relevancia a nivel mundial por las elevadas tasas de mortalidad y el grado de discapacidad que originan conlas repercusiones sociales y económicas a los daños que ocasionan estos factores de riesgos. De allí la necesidad de que los individuos que la padezcan realicen cambios en los hábitos personales, como medida de prevención fundamentada en la adopción de estilos de vida saludables y la prevención de los factores de riesgo modificables para disminuir la incidencia de la enfermedad y el progreso haciaotras patologías asociadas.
Hoy en día, el mundo en el que vivimos es muy diferente del de nuestros padres y abuelos. Los países industrializados han sido protagonistas de vertiginosos cambios sociales y económicos, que a su vez han supuesto cambios radicales en los estilos de vida. Cierto es que en las últimas décadas la mortalidad ha disminuido de forma notoria. Sin embargo, las causas porlas que la gente muere han variado radicalmente de signo. Si dejamos a un lado los accidentes de tráfico, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer constituyen las dos primeras causas de muerte en Occidente. Paralelamente, y no de forma casual, uno de los factores que más ha cambiado ha sido el relativo a la forma de alimentarnos.
El problema de las enfermedades cardiovasculares es laacumulación de materia orgánica, principalmente grasa y colesterol, en el interior de los vasos sanguíneos. Este proceso se produce en mayor o menor medida en todas las arterias del organismo, pero cuando más preocupante se vuelve este proceso es cuando las arterias afectadas son las encargadas de aportar sangre fresca al corazón o al cerebro.
El término es usado para referirse a todo tipo deenfermedades relacionadas con el corazón o los vasos sanguíneos, (arterias y venas). Este término describe cualquier enfermedad que afecte al sistema cardiovascular (usado en MeSH), es utilizado comúnmente para referirse a aquellos relacionados con la arteriosclerosis (enfermedades en las arterias). Estas condiciones tienen causas, mecanismos, y tratamientos similares. En la práctica, lasenfermedades cardiovasculares son tratadas por cardiólogos, cirujanos torácicos, (cirujanos vasculares), neurólogos, y radiólogos de intervención, dependiendo del sistema y órgano tratado. Existe un considerable enlace entre estas especialidades, y es común para ciertos procesos que estén diferentes especialistas en el mismo hospital.
PREVENCION
Llevar una dieta equilibrada y saludable es esencial paraprevenir las enfermedades cardiovasculares.
Elegir los alimentos adecuados te ayudará a cuidarte y mantener una buena salud cardiovascular.
Presta atención a las siguientes recomendaciones:
*Seguir una dieta variada que sea baja en contenido graso de origen animal.
*Aumentar el consumo de alimentos antioxidantes y ricos en vitamina como las frutas y verduras. El pescado azul así comootros alimentos ricos en Omega 3 son estupendos para el buen funcionamiento del organismo. Los alimentos ricos en vitamina E y vitamina C también son muy beneficiosos para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
*Los lácteos deben ser desnatados para evitar las grasas saturadas y el colesterol. Evita el consumo excesivo de alimentos como carnes grasas, embutidos, lácteos enteros, bollería ymantequilla, entre otros. Puedes tomarlos de manera ocasional.
*Utiliza aceite de oliva para cocinar. No añadas mucha sal a las comidas y evita el exceso de azúcar.
Las personas con sobrepeso y obesidad son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De ahí la importancia de cuidar la alimentación y mantener un control regular de nuestro peso.
El consumo de alcohol...
Ministerio Para El Poder Popular de la Educación
Universidad Alejandro De Humboldt
ABM111CB
Alumno:
VICTOR MARIN
C.I. 24.271.075.
Caracas, Marzo de 2014
INTRODUCCION
Las enfermedades cardiovasculares tienen enorme relevancia a nivel mundial por las elevadas tasas de mortalidad y el grado de discapacidad que originan conlas repercusiones sociales y económicas a los daños que ocasionan estos factores de riesgos. De allí la necesidad de que los individuos que la padezcan realicen cambios en los hábitos personales, como medida de prevención fundamentada en la adopción de estilos de vida saludables y la prevención de los factores de riesgo modificables para disminuir la incidencia de la enfermedad y el progreso haciaotras patologías asociadas.
Hoy en día, el mundo en el que vivimos es muy diferente del de nuestros padres y abuelos. Los países industrializados han sido protagonistas de vertiginosos cambios sociales y económicos, que a su vez han supuesto cambios radicales en los estilos de vida. Cierto es que en las últimas décadas la mortalidad ha disminuido de forma notoria. Sin embargo, las causas porlas que la gente muere han variado radicalmente de signo. Si dejamos a un lado los accidentes de tráfico, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer constituyen las dos primeras causas de muerte en Occidente. Paralelamente, y no de forma casual, uno de los factores que más ha cambiado ha sido el relativo a la forma de alimentarnos.
El problema de las enfermedades cardiovasculares es laacumulación de materia orgánica, principalmente grasa y colesterol, en el interior de los vasos sanguíneos. Este proceso se produce en mayor o menor medida en todas las arterias del organismo, pero cuando más preocupante se vuelve este proceso es cuando las arterias afectadas son las encargadas de aportar sangre fresca al corazón o al cerebro.
El término es usado para referirse a todo tipo deenfermedades relacionadas con el corazón o los vasos sanguíneos, (arterias y venas). Este término describe cualquier enfermedad que afecte al sistema cardiovascular (usado en MeSH), es utilizado comúnmente para referirse a aquellos relacionados con la arteriosclerosis (enfermedades en las arterias). Estas condiciones tienen causas, mecanismos, y tratamientos similares. En la práctica, lasenfermedades cardiovasculares son tratadas por cardiólogos, cirujanos torácicos, (cirujanos vasculares), neurólogos, y radiólogos de intervención, dependiendo del sistema y órgano tratado. Existe un considerable enlace entre estas especialidades, y es común para ciertos procesos que estén diferentes especialistas en el mismo hospital.
PREVENCION
Llevar una dieta equilibrada y saludable es esencial paraprevenir las enfermedades cardiovasculares.
Elegir los alimentos adecuados te ayudará a cuidarte y mantener una buena salud cardiovascular.
Presta atención a las siguientes recomendaciones:
*Seguir una dieta variada que sea baja en contenido graso de origen animal.
*Aumentar el consumo de alimentos antioxidantes y ricos en vitamina como las frutas y verduras. El pescado azul así comootros alimentos ricos en Omega 3 son estupendos para el buen funcionamiento del organismo. Los alimentos ricos en vitamina E y vitamina C también son muy beneficiosos para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
*Los lácteos deben ser desnatados para evitar las grasas saturadas y el colesterol. Evita el consumo excesivo de alimentos como carnes grasas, embutidos, lácteos enteros, bollería ymantequilla, entre otros. Puedes tomarlos de manera ocasional.
*Utiliza aceite de oliva para cocinar. No añadas mucha sal a las comidas y evita el exceso de azúcar.
Las personas con sobrepeso y obesidad son más vulnerables ante el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. De ahí la importancia de cuidar la alimentación y mantener un control regular de nuestro peso.
El consumo de alcohol...
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