Enfermedades de adultos en jovenes

MARCO DE INVESTIGACIÓN
EL ESTRÉS, ¿UN PRODUCTO DEL SIGLO XX?: El estrés es un tema de sumo interés en la actualidad, tanto en la investigación científica como en el marco de la vida cotidiana. Ya en 1983 una revista de divulgación popular como Time consideraba el estrés como «la epidemia de los ochenta» y lo ubicaba como el mayor problema de salud en ese momento. La gran difusión que se le hadado en las últimas décadas podría hacerlo aparecer como un asunto propio sólo del siglo XX y recién descubierto gracias a los avances de la ciencia moderna. Sin embargo, el hecho de que sea un tema de actualidad no significa que el estrés sea un fenómeno exclusivo de las últimas décadas, por el contrario, ya ha sido abordado y comentado desde siglos atrás.
A veces es muy difícil liberarse de losproblemas que surgen a diario en una sociedad compleja; de modo que la única manera de enfrentar el estrés es modificando la forma de reaccionar frente a esas situaciones no deseadas, que muchas veces resultan inevitables.

ENFERMEDADES

HIPERTENSIÓN Y RIESGO CARDIOVASCULAR
Esta enfermedad puede pasar inadvertida y es más frecuente a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquieredad.
Es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Para entenderlo mejor es importante definir la presión arterial. El corazón ejerce presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial.

Entre los síntomas más comunes de hipertensión tenemos:• Respiración corta
• Dolor de cabeza
• Sudoraciones
• Rubor facial
• Pulso rápido
• Mareo
• Alteraciones visuales
• Sonido de zumbido en los oídos
• Manchas en los ojos como objetos oscuros volantes
La presión más alta que se alcanza durante cada latido del corazón recibe el nombre de presión sistólica, y la más baja entre dos latidos; presión diastólica. La mayoría de losadultos jóvenes tienen presión aproximada de 120/80. Sin embargo, ésta aumenta con la edad hasta llegar incluso a 160/90.

LA MIGRAÑA, también llamada hemicránea ('un lado de la cabeza') o jaqueca (del árabe 'media cabeza') es un tipo de dolor de cabeza, usualmente muy intenso y capaz de incapacitar a quien lo sufre.
Síntomas
La migraña se caracteriza por ataques de dolor de cabeza severo quetiene unas características específicas: Dolor en sólo un lado de la cabeza, pulsátil, y se acompaña de náuseas, vómitos, y fotofobia (intolerancia a la luz).
Los síntomas y su duración varían considerablemente de paciente a paciente, y también de un ataque a otro. La migraña desencadena una vasodilatación de las arterias lo que provoca un intenso e incapacitante dolor.
Tratamientos nofarmacológicos
Se recomienda mantener una serie de normas de estilo de vida que pueden ayudar a hacer que las crisis de dolor sean menos frecuentes. Puede ser útil mantener cierta regularidad en los patrones de vida, en las horas de sueño y en los horarios de comida. Realizar ejercicio físico, evitar el stress y el consumo excesivo de aquellos alimentos que puedan actuar como desencadenantes de las crisis.Causas
Las causas de la migraña no se conocen del todo y no se puede excluir un posible gen hereditario. En los países desarrollados se ha incrementado en los últimos cuarenta años el número de pacientes con migraña en un factor de 2 a 3. Se presume que el estilo de vida y la alimentación juegan un papel importante en las causas de la migraña. El conocimiento de los factores que desencadenan acada paciente su migraña, permite controlar desde la raíz la enfermedad y minimizar sus efectos.
Factores desencadenantes
a.- La alimentación
El consumo de ciertos alimentos puede desencadenar crisis de migraña. Los alimentos más frecuentemente citados son el queso, la fruta, el chocolate y las bebidas alcohólicas, sobre todo el vino tinto. Sin embargo algunos estudios realizados para...