enfermedades herediatrias

1. Diabetes: La predisposición genética es mayor en el caso de la diabetes tipo 2, la cual suele empezar a desarrollarse a partir de la adolescencia, que en el de la diabetes tipo 1 (diabetesinfantil). En el caso de la diabetes, los hábitos del día a día son esenciales, como la alimentación (lo más aconsejable, dieta mediterránea baja en hidratos), la práctica de ejercicio físico (al menosmedia hora cada día) y controlar el peso.





2. Miopía: La miopía es un defecto refractivo que dificulta la visión de lejos. Si el padre o la madre tienen miopía, las posibilidades de heredarla son deun 30% (50 si los dos progenitores tienen miopía). Realizar revisiones periódicas es fundamental para adelantarse al diagnóstico. 3. Obesidad: No solo influye la genética, también otros factores, comoel llevar una dieta excesivamente calórica o la inactividad física. Si la madre tiene predisposición al sobrepeso, es muy importante vigilar la dieta en el embarazo. Asimismo, es importante adoptarhábitos saludables desde la infancia, como el llevar una dieta equilibrada y variada y realizar deporte.




3. Asma: Si uno de los progenitores es asmática, las probabilidades de heredar esta patologíaascienden al 50%. Son varios los genes que están implicados, al tiempo que también influyen los factores ambientales. Los síntomas más comunes son la tos nocturna, dificultades para respirar, presiónen la zona del pecho y sibilancias. Para prevenirla, hay que evitar la contaminación, el tabaco, moderar el ejercicio y controlar el sueño.






4. Colesterol: Un defecto en el cromosoma 19 hace queun 50% de los hijos herede el colesterol alto. Entre los consejos a seguir para controlarla se incluyen el reducir la ingesta de grasa (no más de un 30%), distribuida en grasas saturadas (10%, leche,mantequilla…), poliinsaturadas (10%, aceite de girasol, frutos secos) y monoinsaturadas (10%, aguacate, aceite de oliva…).





5. Depresión: Recientes investigaciones han constatado la vinculación...