Enfermedades musculos

ENFERMEDADES LESIONES MUSCULO

“Catálogo de enfermedades profesionales de los docentes de centros educativos públicos de primer ciclo de educación infantil, primaria y secundaria obligatoria”

Enfermedades asociadas a la docencia Lesiones músculo esqueléticas

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ENFERMEDADES ASOCIADAS A LA DOCENCIA LESIONES MUSCULO ESQUELÉTICASLESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS 1. ¿Qué son las Lesiones Músculo esqueléticas? 1.1. Principales patologías del aparato locomotor 1.1.1. Alteraciones de las curvaturas fisiológicas del raquis 1.1.2. Patologías reumáticas 1.1.3. Patologías de origen mecánico 1.2. La necesidad de cambiar hábitos (El proceso del cambio) 1.3. La autoestima 2. ¿Cómo se producen Lesiones Músculo esqueléticas? 2.1. Ámbitolaboral 2.1.1. El estrés 2.1.2. El sedentarismo 2.1.3. Hábitos posturales incorrectos 2.1.4. Ergonomía 2.1. Ámbito cotidiano 3. Medidas preventivas 3.1. Concienciación 3.2. Tonificación y fortalecimiento muscular 4. Sistemas de autoevaluación 4.1. Test para medir el estrés 4.2. Test del dolor de espalda 4.3. Test del estado de tu espalda Bibliografía Básica de interés. Bibliografía de interés.Glosario de términos

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LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS
1. ¿Qué son las Lesiones Músculo Esqueléticas?
Las alteraciones musculoesqueléticas configuran uno de los grupos de enfermedades laborales de mayor relevancia, como consecuencia de del desarrollo de sus actividades.Uno de los colectivos más afectados es el profesorado. Las características de la función docente en los ámbitos de primaria y secundaria así lo indican. En este capítulo trataremos de dar herramientas para poder entender que suponen este tipo de patologías, que efectos pueden acarrear en nuestra vida y que pautas preventivas debemos utilizar. Siempre desde la perspectiva que la mejor soluciónpasa, por una eficaz prevención. La prevención es eficaz y es posible. Uno de los aspectos a destacar, es que los efectos nocivos de la mayoría de estas patologías se manifiestan en el docente al cabo de mucho tiempo del inicio de la acción de los factores desencadenantes, lo que entendemos como el factor de “desgaste de la salud del docente” Cualquier parte del cuerpo es susceptible de padecer estosefectos nocivos, pero las más frecuentes se producen en la espalda (región cervical y lumbar) y en las extremidades superiores. Aproximadamente el 80% de todas las patologías musculoesqueléticas. Los factores desencadenantes también son muy variados pero destacan : o o o o o El estrés La tensión El sedentarismo laboral Los hábitos posturales incorrectos generalmente acompañados de movimientosrepetitivos Los factores psicosociales, es decir las condiciones de trabajo directamente relacionadas con la organización del centro docente y la forma en la que se realizan las tareas docentes

1.1. Principales patologías del aparato locomotor Existen una gran variedad de patologías del aparato locomotor asociadas a la docencia. Aun así no están definidas como enfermedades laborales. Fatigamuscular: Producida por contracciones permanentes que impiden la adecuada oxigenación, produciendo fatiga primero y dolor posteriormente Lumbago: Dolor que aparece en la zona lumbar y que limita drásticamente los movimientos. Puede extenderse a las extremidades inferiores. Suelen presentarse como consecuencia de una mala postura o de un esfuerzo violento

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Alteraciones de las curvaturas fisiológicas del raquis o Lordosis: Curvatura de concavidad posterior que se puede observar en la columna lumbar y cervical. Hiperlordosis Las causas que pueden originar una alteración de los valores normales de esta curvatura, pueden ser primarias o congénitas o secundarias o...