ensayo

RESUMEN:
Para empezar yo tengo un problema muscular debido a que no estaba acostumbrado a correr mucho tiempo prolongado se llama “periostitis” es muy dolorosa y esta en la parte de la tibia yperoné :c es una contracción muscular involuntaria, intensa y dolorosa de varios grupos de fibras. Aparece como consecuencia de un sobreesfuerzo para ese músculo, ya sea porque el ejercicio era de unaintensidad muy alta, o porque se reinicia la actividad deportiva luego de un período de descanso, por ejemplo de unas vacaciones. Suele ser de duración corta, unos cuantos segundos o un par de minutos.Un ejemplo de esta afección se da en los músculos de la pantorrilla (músculos gemelos y sóleo), donde la persona sufre un terrible dolor pero desaparece al poco tiempo. Suele aparece al inicio y alfinal de la de la práctica deportiva. Al principio porque el músculo no está bien calentado, y al final por fatiga y deshidratación. Contractura: es un aumento en el tono de un grupo de fibrasmusculares. Aparece una molestia muscular manifiesta, sin trauma directo, con dolor a la palpación y disfunción a la contracción posterior a la realización de actividades deportivas. Puede doler parte o latotalidad del músculo afectado tanto en reposo como en la elongación. Aparece de forma súbita y se mantiene varios días. La persona tiene como una bola y al tacto siente como un salto en el músculo.Existe una limitación en la función del músculo, puede ser leve, moderada o severa, dependiendo del número de fascículos afectados. Distensión: corresponde a un sobre estiramiento del músculo pero sinllegar a un daño (ruptura), sin embargo se da el proceso de inflamación y por lo tanto aparece el dolor. Es el famoso tirón. Se produce principalmente en músculos llevados al límite de sus posibilidadesde elongación. Contusión se da cuando el músculo se golpea contra una estructura ósea, ya sea por el choque contra un compañero o contra el suelo. Son muy frecuentes en los deportes de contacto....