Ensayo



Ensayo
En este ensayo del segundo periodo de kinesiología, hablare sobre los temas que vimos, los cuales son: ejes y puntos de alineación, planos de alineación y alineación de piernas y pies.
Ejes y puntos de alineación
Primero que nada debemos entender que tanto los ejes como los planos o puntos de alineación nos sirven para lograr una postura correcta que no dañe nuestro cuerpo. Así queempecemos por lo primer ¿Qué es la postura? La postura se define normalmente como la posición relativa que adoptan las diferentes partes del cuerpo.
¿Y la postura correcta, que es? La postura correcta es aquella que permite un estado de equilibrio muscular y esquelético que protege a las estructuras corporales de sostén frente a las lesiones o las deformaciones progresivas, independientemente de laposición (erecta, en decúbito, en cunclillas, inclinada, etc.) en la que estas estructuras se encuentran en movimiento o reposo.
Lograr una postura correcta nos lleva a la correcta alineación de los planos corporales.
Plano sagital: es vertical y se extiende desde la parte anterior a la posterior. Divide el cuerpo en las mitades de derecha e izquierda.
Plano coronal: es vertical y se extiende delado a lado. Divide al cuerpo en una porción anterior y posterior
Plano transversal: es horizontal y divide al cuerpo en dos porciones, la superior (proximal) y la inferior (caudal).
El término postura corporal es tan amplio y ambiguo que para definirlo deberemos conocer y diferenciar tres conceptos básicos:
*Posición: es la relación de la totalidad del cuerpo y el medio que le rodea.
*Postura:etimológicamente proviene de la palabra latina positura, que significa planta, acción, figura, situación o modo en que está colocada una persona, animal o cosa. Si atendemos a criterios funcionales, podrían entenderse como la tensión que nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posición ideal con una eficacia máxima y un gasto energético mínimo.
*Actitud: es el resultado final de un complejoproceso (mental y físico) de equilibrio muscular llevado a cabo por el conjunto de posturas que adoptan todas las articulaciones del cuerpo en un momento determinado. Abarca tres dimensiones: orientación, mantenimiento y expresión. Cuando el proceso es educado y llega a estar tan automatizado que se realiza de forma natural y correcta, ya sea en un ejercicio estático o dinámico, se dice que es unhábito postural.
Posicion anatómica: consiste en una postura erecta, con la cara de frente, los brazos a los lados, las palmas de las manos hacia delante de los dedos y pulgares en extensión.
Los ejes en el ser humano pueden ser conceptualizados como líneas imaginarias que atraviesan el cuerpo y nos ayudan a describir y a comprender mejor la ejecución de los movimientos, los mismos pueden se divididos oagrupados en tres secciones.
Eje Cefalópodal: es el más largo del cuerpo, se representa por una línea imaginaria que va desde las vértebras cervicales al centro de las superficies de apoyo formadas por los pies ubicado perpendicularmente al plano horizontal, estando el sujeto de pie con las extremidades inferiores unidas.
Eje Anteroposterior: Es una línea imaginaria perpendicular al tórax(plano frontal) que lo atraviesa de adelante hacia atrás.
Eje Transversal: Es una línea imaginaria que atraviesa de lado a lado en forma perpendicular al plano sagital.
La postura se puede considerar de dos formas, estática o dinámica. Desde un punto de vista estático la postura es la posición relativa del cuerpo en el espacio donde se encuentra, o de las diferentes partes del cuerpo en relación aotras, mientas que en sentido dinámico se entiende como el control de la actividad neuromuscular para mantener el centro de gravedad dentro de la base de sustentación.
MODELO POSTURAL CORRECTO.
Se entiende por modelo o estándar postural correcto el equilibrio y la alineación ideal de todos los músculos, las articulaciones y los segmentos corporales en base a una serie de principios científicos y...