Ensayo












SECRETARÍA DE EDUCACIÓN

ESCUELA NORMAL RURAL “MIGUEL HIDALGO”


EDUCACIÓN PARA LA SALUD: ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN

ENSAYO

Presenta:
MARIANO PONCE BARBA

Materia:
DESARROLLO FÍSICO Y SALUD

Maestro:
HERIBERTO MUÑOZ LÓPEZ



ATEQUIZA, JALISCO.
ENERO- 25- 2013









EDUCACIÓN PARA LA SALUD: ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN


La salud como la OMS lo define es 1 “el estado decompleto bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y culturales”
La relación entre estilo de vida y salud es un conjunto de hábitos y de costumbres que ayudan a mantener una buenasalud, y son determinadas según como la gente pueda.
De forma sinónima vienen a utilizarse los conceptos “hábitos de vida”, “estilo de vida” y “estilo de vida relacionado con la salud” refiriéndose, a aquellas conductas habituales que se ha demostrado ejercen una influencia en la salud de los individuos (como el tabaquismo, la cantidad de actividad física habitual, alimentación, etc.).
Hoy endia la promoción que se le da a la salud es muy amplia, pues para este tema existen miles de informaciones en las que claramente sabemos todo lo que implica tener una buena y adecuada salud para nuestro cuerpo, así mismo sabemos todos los factores que intervienen para que se lleve a cabo una buena salud, sin embargo, en la actualidad estos hábitos de buena salud no se ponen en práctica, ya que lamayoría de la población está involucrada con el sedentarismo y las malas costumbres que van trayendo desde sus familias, escuelas educativas y contextos donde se relacionan las personas. Pero, ¿por qué si tenemos toda la información no poner en práctica estos hábitos? Los hábitos de buena salud son aquellas actividades que se realizan con frecuencia y que de alguna u otra manera pueden servir paratener un mejor estilo de vida más favorable, algunos ejemplos de estos hábitos pueden ir desde hacer ejercicio, tener dietas balanceadas hasta las visitas al doctor periódicamente.
Lo contrario a esto son el sedentarismo, la mala alimentación, falta de conocimiento de la información y malas costumbres.

REFERENCIAS:
1: Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1946http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=1131&RUTA=1-2-47-1131
Hoy en la actualidad la población se ven influenciadas por estos malos hábitos, lo más frecuente que podemos observar dentro del contexto social que nos rodea es el tabaquismo, el consumo de comidas chatarra, la falta de ejercicio, el desinterés por la propia salud del individuo y la falta de la promoción de esta. Estoscasos se ven reflejados desde pequeñas edades y la falta de promoverlas en ellos. ¿Por qué formar nuevos hábitos de salud en las personas? El promover la práctica de hábitos es importante para crear conciencia de lo importante que es el tener un estilo de vida favorable en las personas, al mismo tiempo de hacer llegar la información necesaria para conocer más a fondo las ventajas que conlleva teneruna buena alimentación y la práctica de la actividad física. De esta manera es importante comenzar a poner en práctica estas conductas positivas frente a este tema desde la infancia para así crear conciencia y no volverá lo mismo que hacemos todas las personas mayores.
2 “Fomentar la salud y crear un modelo de vida activa en la infancia mediante la práctica de actividades físicas y dealimentación es un reto importante para la formación integral de niños y jóvenes”

Dentro de las primeras instituciones donde el infante se va desarrollando su persona son la casa, el contexto social y la escuela ya que son los primeros lugares donde comienza el desarrollo físico, motriz y psicológico del niño, así mismo donde va adquiriendo ciertos hábitos favorables o desfavorables para su calidad de...