Ensayos
Páginas: 3 (749 palabras)
Publicado: 1 de marzo de 2014
Institución Educativa Blanca Duran De Padilla
14\02\14
Profesor: Valero
Trabajo de:
Acondicionamiento Físico
María Mónica Campos Ramírez
9˚3
¿Qué Es El AcondicionamientoFísico?
El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividaddeportiva.
Buscando en el diccionario encuentras que acondicionamiento es la acción de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Meparece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que es el acondicionamiento.
Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse encontra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación demúsculos y ligamentos, junto la movilidad de las articulaciones), resistencia (realizar actividad física por tiempos prolongados) y velocidad (rapidez en los movimientos) en el deportista.
Y en cuantoa la última parte de tu pregunta, si te fijas la importancia o rol en el deporte del acondicionamiento físico es fundamental, ya que permite desarrollar las habilidades básicas para poder practicarlo;cada deporte en cuestión se beneficiará de algún aspecto específico del acondicionamiento, pero de todas maneras el entrenamiento debe ser lo más integral posible de manera de lograr un desarrolloarmónico de las capacidades, lo que se verá reflejado en el rendimiento general del deportista.
Fuerza:
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones enlas que se utiliza la fuerza son:
Movimientos contra gravedad.
Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
Ejercicios que, con cargas altas, desarrollan poca velocidad pero...
Institución Educativa Blanca Duran De Padilla
14\02\14
Profesor: Valero
Trabajo de:
Acondicionamiento Físico
María Mónica Campos Ramírez
9˚3
¿Qué Es El AcondicionamientoFísico?
El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividaddeportiva.
Buscando en el diccionario encuentras que acondicionamiento es la acción de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Meparece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que es el acondicionamiento.
Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse encontra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación demúsculos y ligamentos, junto la movilidad de las articulaciones), resistencia (realizar actividad física por tiempos prolongados) y velocidad (rapidez en los movimientos) en el deportista.
Y en cuantoa la última parte de tu pregunta, si te fijas la importancia o rol en el deporte del acondicionamiento físico es fundamental, ya que permite desarrollar las habilidades básicas para poder practicarlo;cada deporte en cuestión se beneficiará de algún aspecto específico del acondicionamiento, pero de todas maneras el entrenamiento debe ser lo más integral posible de manera de lograr un desarrolloarmónico de las capacidades, lo que se verá reflejado en el rendimiento general del deportista.
Fuerza:
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones enlas que se utiliza la fuerza son:
Movimientos contra gravedad.
Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
Ejercicios que, con cargas altas, desarrollan poca velocidad pero...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.