Ensayos

ACTIVIDAD INICIAL
DIAPOSITIVA 2 ACTIVIDADES

En algunos casos los estudiantes se sienten un tanto agobiados por lo que estudian, sea porque la materia no les gusta, porque tienen problemas de concentración, por sus dificultades en el aprendizaje o por una cantidad de factores más.
Pero este tipo de cosas no sólo ocurre con estudiantes jóvenes. Los universitarios más grandes y cualquierpersona independientemente de su edad debe lidiar algunas veces con bloqueos cerebrales que no la dejan trabajar con fluidez ni precisión.
Si hablamos de medicina alternativa, lo mejor en estos casos no es otra cosa que la meditación. A través de la armonía y la concentración se pueden eliminar bloqueos cerebrales que nos impiden realizar nuestras tareas, y este ejercicio puntual puede resultar muyútil a este respecto.
Deberás buscar un lugar cómodo y sentarte de forma que tus músculos no estén tensos y te sientas cómodo, pero para este ejercicio deberás permanecer sentado y no acostado.
Una vez hayas encontrado tu posición inhala aire lentamente por tu nariz y retenla unos segundos. Con el aire retenido mueve la cabeza hacia atrás y adelante unas tres veces, mentalizándote en cómo laenergía vital fluye en tu cerebro con tus movimientos de cabeza.
Exhala lentamente por la boca y repite el ejercicio durante entre cinco y quince minutos. Verás que te sientes mucho más liberado y con mayor facilidad para trabajar o estudiar.
http://www.youtube.com/watch?v=F5rgxVF1Yco&feature=related nariz oreja
http://www.youtube.com/watch?v=tMuFUM86X6c&feature=related pancitahttp://www.youtube.com/watch?v=P2OHBVEWTgc&feature=related brazo rodilla
http://www.youtube.com/watch?v=cAzvwY7lrog&feature=related recta circulo
http://www.youtube.com/watch?v=zMkhuY8gNpA&feature=related Parejas puño -palma
El espantado: consiste en pararse con las piernas separadas, brazos estirados y las manos extendidas con los dedos abiertos al máximo. La lengua debe estar pegada alpaladar y los ojos cerrados. Lentamente, suben los brazos, se empinan, arquean la nuca y retienen la respiración durante seis segundos. Este ejercicio disminuye los niveles de estrés, proporciona una relajación y ayuda a energizarse.
Marcha cruzada: Este ejercicio activa los hemisferios del cerebro, los cuales ayudan a una mejor concentración en matemáticas, y actividades como leer y escribir. Esmuy sencillo, se trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha. Se pueden hacer de pie, sentados o acostados, también podemos variar el ejercicio al tocar con las manos la punta de cada pie, se puede hacer al ritmo de música o con los ojos cerrados
http://www.youtube.com/watch?v=AQqRDV5Awr0&feature=player_embedded
actividad, habrá unmejor potencial.
F) Movimiento cruzado. Sentado en una silla levante la rodilla derecha y tóquela con la mano
izquierda. Levante la rodilla izquierda y tóquela con la mano derecha. Repita los dos
Diapositiva 3 EL CEREBRO
Funcionamiento cerebral
El cerebro contiene varios billones de células, de las que unos 100.000 millones de neuronas y posee casi 100 trillones de interconexiones en serie yen paralelo que proporcionan la base física que permite el funcionamiento cerebral. Gracias a los circuitos formados por las células nerviosas o neuronas, es capaz de procesar información sensorial procedente del mundo exterior y del propio cuerpo.
El cerebro desempeña funciones sensoriales, funciones motoras y funciones de integración menos definidas asociadas con diversas actividades mentales.Algunos procesos que están controlados por el cerebro son la memoria, el lenguaje, la escritura y la respuesta emocional.
El funcionamiento del cerebro se basa en el concepto de que la neurona es una unidad anatómica y funcional independiente, integrada por un cuerpo celular del que salen numerosas ramificaciones llamadas dendritas, capaces de recibir información procedente de otras células...