Entrenamiento de la fuerza en niños
Páginas: 3 (587 palabras)
Publicado: 7 de julio de 2014
¿SE DEBE ENTRENAR LA FUERZA EN NIÑOS?
En las últimas décadas el entrenamiento de la fuerza en niños ha sido víctima de ‘’criticas’’ y de un punto de vista muy ‘’proteccionista’’ a causa de un totaldesconocimiento acerca del perfil motor del deporte, de la biología del niño, los medios y recursos modernos que se disponen y los distintos principios metodológicos correctos y necesarios.
En laactualidad debido a diversos estudios de todos estos factores las posiciones científicas en relación al entrenamiento de la fuerza en niños es positiva y ello se demuestra en múltiples estudioscientíficos que demuestran el beneficio de este tipo de ejercicio en niños. Entre los diversos estudios encontramos:
Por un lado ya en 1985, la Sociedad Americana de Ortopedia para la Medicina del Deporte,la Asociación Americana de Pediatría entre otros…declaraban que el entrenamiento de fuerza puede ser sano y beneficioso para los más jóvenes (V. G. Payne y col., 1997; en J. J. G. Badillo y J. Ribas,2002).
“Durante un periodo de 20 años, lesiones epifisarias relacionadas con el deporte sólo se han comunicado en 85 casos. Ninguna de estas lesiones se relacionó con entrenamiento de fuerza. W. E.Wilkins (1980).
Por lo tanto queda demostrada la utilidad de entrenar la fuerza en niños, Las cuestiones no son si el entrenamiento de la fuerza es útil, la cuestión es saber entrenar la fuerzadependiendo de la edad y características de cada niño/a y sabiendo adaptar el medio y los recursos necesarios.
MOMENTO DE INICIO DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Hasta hace algunosaños, situaban el momento adecuado de inicio en el entrenamiento de la fuerza en las últimas fases de la adolescencia porque era el momento de máxima producción de hormonas androgénicas anabólicas yesto se asociaba a la idea, de que mientras no existieran las condiciones biológicas, no era eficaz.
Por un lado, las hormonas androgénicas no son las únicas responsables de los incrementos en la...
En las últimas décadas el entrenamiento de la fuerza en niños ha sido víctima de ‘’criticas’’ y de un punto de vista muy ‘’proteccionista’’ a causa de un totaldesconocimiento acerca del perfil motor del deporte, de la biología del niño, los medios y recursos modernos que se disponen y los distintos principios metodológicos correctos y necesarios.
En laactualidad debido a diversos estudios de todos estos factores las posiciones científicas en relación al entrenamiento de la fuerza en niños es positiva y ello se demuestra en múltiples estudioscientíficos que demuestran el beneficio de este tipo de ejercicio en niños. Entre los diversos estudios encontramos:
Por un lado ya en 1985, la Sociedad Americana de Ortopedia para la Medicina del Deporte,la Asociación Americana de Pediatría entre otros…declaraban que el entrenamiento de fuerza puede ser sano y beneficioso para los más jóvenes (V. G. Payne y col., 1997; en J. J. G. Badillo y J. Ribas,2002).
“Durante un periodo de 20 años, lesiones epifisarias relacionadas con el deporte sólo se han comunicado en 85 casos. Ninguna de estas lesiones se relacionó con entrenamiento de fuerza. W. E.Wilkins (1980).
Por lo tanto queda demostrada la utilidad de entrenar la fuerza en niños, Las cuestiones no son si el entrenamiento de la fuerza es útil, la cuestión es saber entrenar la fuerzadependiendo de la edad y características de cada niño/a y sabiendo adaptar el medio y los recursos necesarios.
MOMENTO DE INICIO DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Hasta hace algunosaños, situaban el momento adecuado de inicio en el entrenamiento de la fuerza en las últimas fases de la adolescencia porque era el momento de máxima producción de hormonas androgénicas anabólicas yesto se asociaba a la idea, de que mientras no existieran las condiciones biológicas, no era eficaz.
Por un lado, las hormonas androgénicas no son las únicas responsables de los incrementos en la...
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