Envejecimiento Exitoso
Introducción: Todos conocemos a algunas personas mayores por las que parece que el tiempo no pasa, física o mentalmente. El envejecimiento exitosoes modificable e inmodificable ¿Qué es lo inmodificable y lo modificable? Lo inmodificable es sólo lo genético y todo el resto es modificable ya que puede ser modificado por el estilo de vida, porejemplo en los casos de Alzheimer el 10% están relacionados con la genética, el 90% restante llega a la enfermedad por sus malos hábitos de vida.
Argumento 1: El envejecimiento es el conjunto demodificaciones morfológicas y fisiológicas que aparecen como consecuencia de la acción del tiempo sobre los seres vivos, que supone una disminución de la capacidad de adaptación en cada uno de losórganos, aparatos y sistemas.
Argumento 2: Se le conoce como 'envejecer con éxito' a esas personas que viven toda su vida en una situación excepcional, no sólo de salud física, sino también declaridad mental y de adaptación social, a diferencia del 'envejecimiento habitual', con enfermedades y discapacidad.
Argumento 3: El éxito del envejecimiento no está determinado por lo genético,sino sobre todo por los hábitos de vida. Empiezan a haber distintas teorías al respecto que sostienen que el éxito del envejecimiento no está determinado por lo genético, sino sobre todo por los hábitosde vida.
Argumento 4: El envejecimiento exitoso responsabiliza a cada individuo por su vida, si se evitan los factores de riesgo, o son tratados a tiempo, el ser humano puede retrasar suenvejecimiento, vivir sano y sin dolores.
Conclusión: En resumen podemos decir que para lograr un envejecimiento exitoso debemos cambiar nuestros malos hábitos de vida con una dieta saludable,actividad física y mental para que así podamos disminuir los factores de riesgo relacionados con el corazón, el cerebro, las hormonas y los huesos; o también para frenar otras enfermedades ya que...
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