envejecimiento

Osteoartritis
¿Qué es?
Es el trastorno articular más común, el cual se debe al envejecimiento y al desgaste y ruptura en una articulación.
¿Que causa?
La osteoartritis es un resultado normal del envejecimiento y también es causada por el "desgaste y ruptura" en una articulación.
• El cartílago es el tejido firme y elástico que protege los huesos en las articulaciones y permite que dichoshuesos se deslicen uno sobre otro.
• Si el cartílago se rompe y se desgasta, los huesos se rozan, provocando dolor, hinchazón y rigidez.
• Se pueden formar espolones óseos o hueso adicional alrededor de la articulación. Los ligamentos y músculos alrededor de la articulación se tornan más débiles y más rígidos.
A menudo, la causa de la osteoartritis se desconoce. Es una enfermedad que estárelacionada principalmente con el envejecimiento.
Los síntomas de la osteoartritis generalmente aparecen en personas de mediana edad y casi toda persona tiene algunos síntomas hacia la edad de 70 años. Sin embargo, estos síntomas pueden ser menores.
Antes de los 55 años, la enfermedad ocurre por igual en ambos sexos. Después de los 55 años, es más común en las mujeres.
Otros factores también puedenllevar a osteoartritis:
• La osteoartritis tiende a ser hereditaria.
• Tener sobrepeso aumenta el riesgo de osteoartritis en las articulaciones de la cadera, la rodilla, el tobillo y el pie, debido a que el peso extra causa más desgaste y ruptura.
• Las fracturas u otras lesiones articulares pueden llevar a osteoartritis posteriormente en la vida. Esto incluye lesiones al cartílago y losligamentos en las articulaciones.
• Los trabajos que implican arrodillarse o estar en cuclillas durante más de una hora al día lo ponen a uno en mayor riesgo. Los trabajos que impliquen levantar objetos, subir escaleras o caminar también lo ponen a uno en riesgo.
• La práctica de deportes que impliquen un impacto directo sobre la articulación (como el fútbol americano), torsión (como el baloncesto o elbalompié) o lanzar también aumentan el riesgo de artritis.
Las afecciones médicas que pueden llevar a osteoartritis abarcan:
• Trastornos hemorrágicos que causan sangrado en la articulación, como la hemofilia.
• Trastornos que bloquean el riego sanguíneo cerca de una articulación y llevan a necrosis avascular.
• Otros tipos de artritis, como la gota crónica, la seudogota o la artritisreumatoidea.
Cuidados Generales
Permanecer activo y hacer ejercicio ayudan a mantener el movimiento general y articular. Solicítele al médico que recomiende una rutina de ejercicios caseros apropiados. Los ejercicios en el agua, como nadar, son especialmente útiles.
Otras recomendaciones sobre el estilo de vida abarcan:
• Aplicar calor y frío
• Consumir una alimentación balanceada y saludable
•Descansar
• Bajar de peso en caso de tener sobrepeso
• Proteger las articulaciones
A medida que el dolor de su osteoartritis de cadera o rodilla empeora, seguirle el ritmo a las actividades cotidianas puede volverse más difícil o doloroso.
• Algunas veces, hacer cambios en la casa quitará algo de estrés de sus articulaciones y aliviará algo del dolor.
• Si su trabajo les esté causando estrés enciertas articulaciones, es posible que necesite adaptar el área de trabajo o cambiar las tareas laborales.
Fármacos
Los analgésicos de venta libre, los cuales se pueden comprar sin receta, pueden ayudar con los síntomas de osteoartritis. La mayoría de los médicos recomiendan el paracetamol (Tylenol) primero, debido a que tiene menos efectos secundarios que otros fármacos. Si su dolor continúa, elmédico puede recomendar antinflamatorios no esteroides (AINES). Los tipos de AINES abarcan ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno y naproxeno.
Otros medicamentos o suplementos que usted puede usar abarcan:
• Los corticosteroides inyectados directamente en la articulación para reducir la hinchazón y el dolor.
• Los medicamentos de venta libre como el sulfato de glucosamina y condroitina....