Ergonomia En El Trabajo

ERGONOMIA EN EL TRABAJO

MARISOL PEREZ BADILLO
AMPARO RODRIGUEZ
FLOR YADIRA LANDAZABAL

PRESENTADO A: WILLIAM PINZON

SENA GIRON
ATENCION INTEGRAL A LA PRIMERA INFANCIA
GIRON MAYO 29 DE 2012

ERGONOMIA EN EL PUESTO DE TRABAJO
En nuestra actividad aboral debemos tener en cuenta ciertos riesgos que podrían de una u otra manera afectar negativamente nuestra salud, y nuestroentrono; y derivar en patologías de consideración a continuación los describiremos a cada uno de ellos.

1. POSTURA: dado a que gran parte del tiempo estamos sentadas, si esta posición no se mantiene como debe ser, con una posición ergonómica correcta, se podría correr el riesgo de contraer problemas lumbares de cuello, espalda y esto podría generar un ámbito de trabajo molesto; dado de que estapostura es prolongada, debemos mantener una forma correcta para sentarnos y así evitar enfermedades futuras. La postura no es forzada y no se mantiene la misma postura durante todo el turno, pues el mismo trabajo nos obliga a cambiar de postura y pasar de estar sentadas a estar de pie en el turno de trabajo.
Las posturas que adoptemos en nuestro trabajo diario sin duda van a repercutir a futuro ennuestra salud, varios riesgos ergonómicos se deben tener en cuenta en nuestra actividad laboral, entre ellos tenemos, las posturas prolongadas, las malas posturas, las clases de posturas, los movimientos repetitivos, y las consecuencias derivadas de estos riesgos.

* POSTURAS ESTATICAS: las posturas estáticas son aquellas que adoptamos al momento de estar sentadas, realizando cualquieractividad, parte de nuestra jornada de trabajo se desarrolla manteniendo esta postura, generando sobrecargas musculo esqueléticas. La mala postura y adaptación ergonómica, el estar mucho tiempo sin levantarse del asiento, son las principales causas que provocan los trastornos músculo-esqueléticos: problemas de espalda, espondilitis, cervicalgia, lumbalgia, etc. Se ha comprobado que las posturassedentarias elevan la posibilidad de que la persona sufra de alteraciones cardiacas.
PREVENCIONES: No se debería estar más de 20 minutos sin generar movimiento, se debe alternar con periodos o actividades de pie, ya que esto aumenta la circulación sanguínea, y con eso se evita tensiones, contracturas, estrés y molestias que irán acentuándose con el tiempo, Además, "hay muchos ejercicios que se puedehacer estando sentado", Y si además de esta actividad física, la persona realiza ejercicio físico, los beneficios serán mucho mayores.

* POSTURAS DINAMICAS:

Adoptar posturas dinámicas, el estar parado y caminando durante varias horas en la jornada laboral, puede terminar en inflamación de las venas. Esta inflamación puede progresar con el tiempo hasta llegar a venas varicosasdolorosas y crónicas. El permanecer de pie de manera excesiva también contribuye a que las articulaciones de la columna, caderas, rodillas y pies se inmovilicen temporalmente o se bloqueen. Esta inmovilidad puede posteriormente llevar a enfermedades reumáticas debido al daño degenerativo en los tendones y ligamentos (las estructuras que unen músculos y huesos). Especialmente si la persona sufre deobesidad.
PREVENCIONES: para aliviar las cargas dinámicas, se debe alternar con posturas estáticas, o buscar posturas que favorezcan el descanso en el cuerpo.

* MOVIMIENTOS REPETITIVOS: Se define por movimientos repetitivos (LMR), a los traumatismos músculo-esqueléticos de origen laboral. Pueden afectar a las extremidades tanto superiores como inferiores, y pueden producirse como consecuencia detrabajos que guardan relación con malas posturas.
. En nuestra jornada laboral los movimientos repetitivos por lo general son causantes de traumas musculares, pues la jornada es extensa y los movimientos consisten en adoptar posturas repetitivas cuando alzamos los niños, nos agachamos o paramos continuamente en juegos infantiles, o para alcanzar herramienta didáctica, estos movimientos...