Ergonomia

Ergonomía – Oficina
Introducción
La ergonomía es el estudio de la relación entre el trabajador y el medio de trabajo. Cuando
pensamos en ergonomía tendemos a considerar ésta como un tema“industrial”. Sin embargo,
el área a menudo ignorada de la ergonomía es la oficina. Es importante que entendamos los
factores de riesgo asociados con el ambiente de la oficina y que no los ignoremos porquepensamos en la oficina como algo “benigno”.
No existe una norma OSHA sobre ergonomía en la oficina. No obstante, el diseño de ella
produce problemas traumáticos acumulativos a una tasa alarmante.Tareas repetitivas tales
como la digitación, al igual que la postura estática, conllevan a grandes preocupaciones
relacionadas con problemas musculares – esqueléticos.
Información Puntual
Factores deriesgo en el ambiente de la oficina:
Posición / postura
Repetición / frecuencia
Fuerza / esfuerzo
Carga sin movimiento
Peso
Duración
Ambiente
Herramientas
Tensionantesergonómicos en la oficina:
Computadores y terminales de reproducción de video
Posición del monitor
Posición y diseño del teclado
Altura del puesto de trabajo
Silla y posición
Diseño delpuesto de trabajo
Altura de la mesa
Posición de la silla
Capacidad de ajuste
Iluminación
Contraste
Luz natural vs luz fluorescente ó incandescente
Intensidad
Manejo manual demateriales
Peso del objeto
Tamaño del objeto
Simetría del objeto
Distancia del movimiento
Número de levantamientos

Relación entre el objeto y el cuerpo
Cierre
Es demasiado fácil ignorarel ambiente de la oficina. Sin embargo, cuando se trata de la
ergonomía, debemos recordar que algunos de los trabajos más repetitivos se dan en la oficina.
Otro hecho significativo es que losempleados de la oficina normalmente reciben poco
entrenamiento, por lo cual, su habilidad para reconocer peligros es a menudo limitada.
Qué postura vas a adoptar para cuidarte?, una campaña...