ergonomía

EVALUACIÓN 1


1) Identifique un puesto de trabajo conocido por usted y señale las condiciones ambientales que más incidan en dicho puesto.

El bienestar y la salud en el trabajo son muy importantes porque aseguramos óptimas acciones y condiciones de bienestar físico, mental y social de las personas, protegiéndolos de los factores de riesgos ergonómicos-ocupacionales, ubicándolos en unpuesto de trabajo deacuerdo a sus condiciones psico-físicas y manteniéndolos en aptitud de producción laboral. La importancia de la salud en el trabajo refiere a un conjunto de actividades orientadas a la promoción, protección y control de la salud de los trabajadores, así como la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales.

Ahora, identificando un Puesto de Trabajo: EL SECTORCONSTRUCCIÓN.

Los principales riesgos ergonómicos en el sector de la construcción se relacionan con las posturas forzadas, el manejo manual de cargas y la repetitividad de las tareas.
Otros problemas ergonómicos destacados tienen que ver con el manejo de equipos, herramientas y maquinaria; el orden y la limpieza en el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo que alteran el confortambiental.
Aunque cada problema requiere soluciones específicas, algunas de ellas son comunes:
 Planificar las tareas que vayan a realizarse, para disminuir la adopción de posturas forzadas y los movimientos y manipulaciones innecesarias.
 Mantener ordenado y limpio el puesto de trabajo.
 Estar bien preparado físicamente: cuidar la dieta y realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento. Realizar pausas y descansos de manera frecuente.
 Solicitar y usar ayudas mecánicas y de otros compañeros para realizar tareas que supongan un esfuerzo físico importante.

Las tareas que se realizan en el sector de la construcción tienen lugar en condiciones ambientales muy variadas en función de la época del año, la hora del día, etc. Situaciones de iluminación inadecuada, ruido, caloro frío intensos; pueden ser habituales y es necesario protegerse ante ellas.

Señalando las Condiciones Ambientales que más inciden en dicho puesto de trabajo, tenemos:

A) EXPOSICIÓN DEL CALOR INTENSO: esta exposición frecuente causará fatiga, mareos y calambres musculares. Los meses de verano suponen un riesgo especial para los trabajadores que realizan su actividad al aire libre, por loque es necesario protegerse del calor y de la exposición al sol.
Por lo tanto, las recomendaciones en situaciones o épocas de calor son:
• Si es necesario trabajar en exteriores conviene comenzar a trabajar temprano. Hay que intentar evitar las horas de calor más intenso entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde (reservar esas horas para tareas que puedan realizarse a cubierto).
• Usar ropaligera, de colores claros y a ser posible de algodón.
• Realizar descansos frecuentes a la sombra.
• Beber agua frecuentemente, antes, durante y después del trabajo, aunque no se tenga sed. Hay que evitar, sin embargo, tomar bebidas muy frías, ya que pueden causar calambres estomacales. Evitar también el consumo de líquidos que contengan cafeína, alcohol y grandes cantidades de azúcar.
•Usar cremas de protección solar: un factor de protección 15, bloquea el 93% de los rayos ultravioleta.
• Utilizar gafas protectoras, bloquean entre el 99-100% de la radiación.
• No realizar comidas abundantes y copiosas antes de trabajar.


B) EXPOSICIÓN AL FRIO INTENSO:
La pérdida del calor por efecto de la exposición a bajas temperaturas puede tener también consecuencias graves. Muchos delos accidentes de trabajo son consecuencia de la pérdida de destreza o de la capacidad mental de la persona expuesta, por la falta de medidas preventivas adecuadas.

Las bajas temperaturas son factores sobre los que es imposible influir, lo que obliga a los trabajadores a utilizar ropa de abrigo. Esto conlleva incomodidad en los movimientos. En los trabajos que se requiera destreza manual, se...