escuela

Aptitud Física:

Aptitud Motriz:









Young Ambassadors
Academy










Alexandra Carlo
10mo Grado
Educación Física



Mrs. Rosado



Aptitud Física 5 Componentes:


1) Cardiovascular – La cantidad máxima de oxigeno que puede consumirse por minuto.

2) Fuerza – Es un aspecto muy importante de la aptitud física. Es un componente necesario en lamayoría de los deportes y es también un elemento a la hora de llevar a cabo de modo efectivo y eficaz las actividades diarias propias.


3) Resistencia Muscular – Es la repetición de un movimiento que exige un esfuerzo inferior al máximo.

4) Flexibilidad – Es la capacidad de mover el cuerpo y sus diversas partes a través de un amplio margen de movimiento.


5) Composición del cuerpo – Obesidad,relación entre el peso de grasa y el peso total del cuerpo.


1

Aptitud Motriz 5 Componentes:


1) Potencia – Es la capacidad de ejercer la máxima fuerza en el periodo de tiempo más corto posible.

2) Rapidez – Es en gran parte innata, lo cual significa que es hereditaria. O se es rápido o no se es.


3) Agilidad – Es la capacidad o habilidad para cambiar de dirección rápidamente conun elevado grado de exactitud.

4) Balance – Es la habilidad de mantener el propio equilibrio.


5) Tiempo de reacción – Es una parte critica del rendimiento atlético. Es el tiempo que tarda una persona en reaccionar o moverse después de que se le ha dado un estímulo.
Aptitud Física:

Aptitud Motriz:









Young Ambassadors
Academy










Alexandra Carlo10mo Grado
Educación Física



Mrs. Rosado



Aptitud Física 5 Componentes:


1) Cardiovascular – La cantidad máxima de oxigeno que puede consumirse por minuto.

2) Fuerza – Es un aspecto muy importante de la aptitud física. Es un componente necesario en la mayoría de los deportes y es también un elemento a la hora de llevar a cabo de modo efectivo y eficaz las actividades diariaspropias.


3) Resistencia Muscular – Es la repetición de un movimiento que exige un esfuerzo inferior al máximo.

4) Flexibilidad – Es la capacidad de mover el cuerpo y sus diversas partes a través de un amplio margen de movimiento.


5) Composición del cuerpo – Obesidad, relación entre el peso de grasa y el peso total del cuerpo.


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Aptitud Motriz 5 Componentes:


1) Potencia – Esla capacidad de ejercer la máxima fuerza en el periodo de tiempo más corto posible.

2) Rapidez – Es en gran parte innata, lo cual significa que es hereditaria. O se es rápido o no se es.


3) Agilidad – Es la capacidad o habilidad para cambiar de dirección rápidamente con un elevado grado de exactitud.

4) Balance – Es la habilidad de mantener el propio equilibrio.


5) Tiempo dereacción – Es una parte critica del rendimiento atlético. Es el tiempo que tarda una persona en reaccionar o moverse después de que se le ha dado un estímulo.
Aptitud Física:

Aptitud Motriz:









Young Ambassadors
Academy










Alexandra Carlo
10mo Grado
Educación Física



Mrs. Rosado



Aptitud Física 5 Componentes:


1) Cardiovascular – La cantidadmáxima de oxigeno que puede consumirse por minuto.

2) Fuerza – Es un aspecto muy importante de la aptitud física. Es un componente necesario en la mayoría de los deportes y es también un elemento a la hora de llevar a cabo de modo efectivo y eficaz las actividades diarias propias.


3) Resistencia Muscular – Es la repetición de un movimiento que exige un esfuerzo inferior al máximo.

4)Flexibilidad – Es la capacidad de mover el cuerpo y sus diversas partes a través de un amplio margen de movimiento.


5) Composición del cuerpo – Obesidad, relación entre el peso de grasa y el peso total del cuerpo.


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Aptitud Motriz 5 Componentes:


1) Potencia – Es la capacidad de ejercer la máxima fuerza en el periodo de tiempo más corto posible.

2) Rapidez – Es en gran parte...