estiramientos

Asignatura: LESIONES DEPORTIVAS Y FISIOTERAPIA [05/06]
Departamento de Fisioterapia. Universidad de Murcia.

Práctica I.-

Ejercicio de Estiramientos

Profesor: Francisco Javier Fernández Rego.
E-mail: fjfernan@um.es
Web Personal: http://dis.um.es/~lopezquesada/WEB/WebRego/index.htm

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Asignatura: LESIONES DEPORTIVAS Y FISIOTERAPIA [05/06]
Departamento de Fisioterapia.Universidad de Murcia.

Esquema.
MIEMBRO INFERIOR Y CINTURA PÉLVICA............................................................................. 3
CINTURA PÉLVICA-CADERA .................................................................................................................... 3
Músculopsoas.....................................................................................................................................3
Músculo tensor de la fascia lata y cintilla iliotibial.....................................................................6
Músculos pelvitrocantéreos..............................................................................................................7
M USLO....................................................................................................................................................... 8
Músculo cuádriceps...........................................................................................................................8
Músculos aductores..........................................................................................................................12
Músculosisquiotibiales...................................................................................................................19
PIERNA Y PIE............................................................................................................................................ 28
Tríceps sural y aponeurosis plantar..............................................................................................28
Tibialposterior.................................................................................................................................30
Peroneos.............................................................................................................................................31
MIEMBRO SUPERIOR Y CINTURA ESCAPULAR...................................................................33
CINTURAESCAPULAR Y BRAZO ............................................................................................................ 33
Gran pectoral y bíceps braquial....................................................................................................33
Tríceps braquial y redondos mayor y menor...............................................................................35
ANTEBRAZOS Y MÚSCULOS EXTRÍNSECOS DE LA MANO................................................................... 35
Epicondíleos y supinadores............................................................................................................35
Epitrocleares y pronadores ............................................................................................................38
Flexores de lamuñeca y de los dedos...........................................................................................40
M ANO....................................................................................................................................................... 42
Aponeurosis palmar y dorsal, músculos intrínsecos de los dedos...........................................42
Intrínsecosdel pulgar. Primera comisura interdigital ..............................................................44
Flexores del meñique, eminencia hipotenar................................................................................45
CUELLO Y TRONCO ............................................................................................................................46
M ÚSCULOS DE LA NUCA Y...