ESTRATEGIA COGNITIVA PARA AFRONTAR UN EXAMEN

Cómo afrontar un examen
Recuerda que no existen píldoras mágicas para aprobar. Todo
requiere un esfuerzo por nuestra parte.
¡¡¡Ya están ahí!!!
A la vuelta de la esquina, sino antes, comienza elperiodo de exámenes
fuertes del primer trimestre. Es por ello, que en las próximas líneas intentaremos ofrecerte
algunas reflexiones y estrategias que puedas hacerte más llevadero este momento, y ayudartea superarlo de la mejor manera posible.
Antes del examen
¿Cómo puedes mejorar la preparación de los exámenes?
Deber asegurarte de unos elementales reglas básicas:
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Trabajar diariamente paraasegurarte de que entiendes la materia. Preguntar en
clase cuando sea necesario.
Estudiar cada tema: subrayar, hacer esquemas, resúmenes…
Cuando un tema queda bien aprendido, no se olvida fácilmente.En el estudio de los
siguientes temas es conveniente que te apoyes en los anteriores, así mantienes un
adecuado ritmo de repaso y consolidación de lo que vas aprendiendo.
Cuando se aproxime elexamen, tenemos que repasar los temas trabajados para
afianzarlos más en la memoria.
Cuando se ha trabajado y se sabe el examen, no debemos preocuparnos. Es
importante controlar los nervios y darte cuentade que vas bien preparada y de
que no tienes nada por lo que temer.

¿Cómo puedes mejorar la realización del examen?
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Perdiendo los nervios ante el examen: "los nervios no sirven paranada sirven y
para todo. Estorban"
Procura relajarte. Practica alguna técnicas de relajación. Tus profesores o en el
Departamento de Orientación te pueden facilitar la más indicada para tuscaracterísticas personales.
No te comas los libros ante del examen. Estudiar sin tiempo no sirve para nada.
No te dedique a hablar con los compañeros antes de realizar el examen, solo te vas
a poner más nerviosa.No estudies a fondo el día antes del examen. No vas a aprender más y lo único que
puedes conseguir es confundir lo que ya sabes.
Repasa relajadamente y has
alguna actividad suave en la que te...