Estrategias para desarrollo personal

3 Estrategias Para Potenciar Tu Desarrollo Emocional
Autor: Juan Sebastián Celis Maya - Experto en Desarrollo E Inteligencia Emocional
Controlar las emociones y ser mejor con nuestro temperamentoy carácter puede llegar a ser difícil.
A las personas que eficazmente superan éste tipo de dificultades y llegan a una armonía total consigo mismos, se les denomina “Inteligentes Emocionalmente”.
Lainteligencia emocional, así como la inteligencia racional, consiste en contar con un conjunto de parámetros adquiridos tanto a través de la experiencia, como a través del estudio y el ejemplo, quepermita tomar decisiones de una forma más adecuada y óptima para obtener buenos resultados.
El fin de una gran inteligencia emocional, es una estabilidad personal de roca, una alta autoestima yuna seguridad en sí mismo aplastante.
Y por supuesto, todas estas cosas llevan inevitablemente al éxito y a la felicidad personal, casi que de forma garantizada.
Así que, ¿Cómo podemos potenciarnuestro desarrollo emocional y qué estrategias podemos aplicar para acercarnos cada vez a esa vida ideal?










1. Utiliza Las 3 Voces Protagónicas
Vamos a suponer que tu vida es una película, yque cuando de alguna u otra manera te desestabilizas, vas a ser 3 personajes diferentes por instantes (obviamente, todos ellos eres tú mismo, pero asumiendo roles distintos):
1. La persona que tetrata mal.
2. La persona maltratada.
3. Un analista externo y compasivo.
Normalmente, cuando nos sentimos mal, o cuando emocionalmente nos desestabilizamos lo que hacemos es subconscientementetratarnos mal a nosotros mismos.
Analiza las palabras que utilizas para tratarte mal a ti mismo: “Soy un tonto”, “No puedo hacerlo”, “Otros son mejores, yo soy un idiota”... etc.
Luego, analízate a timismo, cuando “otro” te trata mal… ¿Cómo te sientes? ¿Es todo lo que dice cierto?
Y finalmente, adopta la posición de un tercero que compasivamente analiza la situación y trata de lograr un acuerdo...