Estres laboral

INTRODUCCIÓN


Si bien el estrés constituye un tema muy amplio para abordar y, a su vez, existe numerosa información para ello, el objetivo de este trabajo es meramente informativo y descriptivo, orientado hacia lo laboral, debido a que el estrés en general se podría desviar hacia el terreno medicinal, lo cual no es de nuestra competencia.
Además, el estrés laboral representa hoy en día unaimportante preocupación por parte de todos los trabajadores, lo cual requiere de una concientización masiva para poder evitarlo y tratarlo. Es por eso que resulta interesante abordar esta temática que se desarrollará a continuación.
































DESARROLLO

MANEJO DEL ESTRÉS

Estrés es la respuesta no específica del organismo atoda demanda que se le haga.
Esta respuesta da origen a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, previa evaluación consciente o inconsciente de los factores denominados estresores.
Para simplificar el análisis de una situación diaria: una persona recibe señales tanto externas como internas y para mantener un cierto equilibrio reacciona. Esta reacción es la que permanentementemantiene en funcionamiento los diferentes sistemas que regulan la interacción del hombre y su ambiente con lo que siempre el organismo humano va a generar un determinado nivel de estrés.
Cuando estas señales o estresores tanto internos como externos, incrementan su intensidad y el organismo no logra su manejo y/o equilibrio, y se acumula una determinada cantidad de energia que no se logra canalizar osea no logra descargarse en forma adecuada, esta energía se canaliza sobre diferentes partes del organismo provocando patologías variadas en los distintos sistemas corporales. http://www.potenciales-humanos.com.ar/manejo%20stres.htm
TIPOS DE ESTRÉS
Dentro de lo que denominamos estrés aparecen dos clases: el eutrés y el distrés.
El eutrés: Este es un término compuesto: eu, en griego, significa:Bueno. Eutrés es el buen estés; es una reacción/respuesta tensional y funcional, positiva y saludable, ante una situación o estímulo estresor, necesaria para lograr un objetivo.
Es la respuesta adaptativa a las situaciones o estímulos de la vida. Es lo que se llama tensión normal. Esta respuesta le facilita la supervivencia al individuo. En cambio, si es inadecuada, estamos abriendo un camino quepuede dar lugar al distrés (estrés negativo) y a la enfermedad.
El distrés: E s la reacción/respuesta tensional desadaptativa, negativa, excesiva, insana y disfuncional de la persona ante una situación o estímulos estresares. Es tensión excesiva que puede llevar a la ruptura del equilibrio. Es una grave amenaza para la salud y para la armonía de la personalidad.
El distrés está en el origen ycausa de diversas alteraciones disfuncionales. Las consecuencias son los síntomas que se denominan tensión nerviosa y que, tarde o temprano, al afectar los sistemas de equilibrio, agotará los recursos holísticos de la persona. (El Diario, 2 de Diciembre de 2007; 11)
LAS FASES DEL ESTRÉS (DISTRÉS)
Dentro del desarrollo del estrés, en su faz patológica distrés, se pueden observar tres fases:
1.1era fase o reacción de alarma
2. 2da fase o estado de resistencia
3. 3era fase denominada de agotamiento
1) 1era fase o reacción de alarma: Cuando el organismo sufre una amenaza, se estimula el hipotálamo, que es el área del cerebro que produce “factores liberadores” que son sustancias que cumplen la función de mensajeros, llevando las señales de aviso, (mediante el envío de sustancias), dehaber recibido una alarma, a las distintas zonas del cuerpo. Una de estas sustancias es la hormona denominada ACTH (hormona adrecorticotropica) que viajando por el torrente sanguíneo llega hasta la glándula suprarrenal, haciendo que ésta produzca cortisona u otras hormonas denominadas corticoides. Otro mensaje o señal que va por la vía nerviosa desde el hipotálamo hasta la médula suprarrenal va a...