Estres Laboral


Segundo Parcial- Relaciones Humanas II
¿Qué es el Estrés Laboral?
El estrés de trabajo se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando se da un desajusteentre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización; cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puedellevar a la mala salud y hasta la herida.
El concepto del estrés de trabajo muchas veces se confunde con el desafío, pero estos conceptos no son iguales. El desafío nos vigoriza psicológicamente yfísicamente, y nos motiva aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces el desafío es uningrediente importante del trabajo sano y productivo. Probablemente a la importancia del desafío en nuestra vida de trabajo refieren los que dicen "un poco de estrés es bueno."
Estresores
El estrés es unarespuesta a un agente interno o externo perturbador, este agente es el estresor, el estímulo que provoca la respuesta al estrés. Todos los estresores son ambientes en el sentido de que son parte delmedio ambiente. Desde esta perspectiva los factores del estrés presentes en situaciones de trabajo, se pueden clasificar en tres grandes grupos:
1. Estresores de Ambiente Físico
IluminaciónTemperatura
Ruido
Ambientes Contaminados
2. Estresores Relativos al Contenido de la Tarea
Carga Mental
Tener demasiadas tareas o muy pocas
Control sobre la Tarea
3. Estresores Relativos a laOrganización
Conflicto y Ambigüedad del rol
Jornada de Trabajo
Falta de control en el entorno de trabajo
Relaciones Interpersonales
Promoción y Desarrollo de la Carrera Profesional
Acoso Laboral
Estarbajo presión de cumplir con fechas de entrega

¿Cómo sabe usted si tiene estrés relacionado con el trabajo?
Si tiene estrés relacionado con el trabajo, puede descubrir que:
• Con frecuencia se...