Estres Laboral

Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayora parte de su tiempo
al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área
laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos.
Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos a
su empleo y éstas mismas son las que generalmente ocasionan estréslaboral.
Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier
nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la
que no puede acomodarse rápidamente, con la que no se sienta competente o por
el contrario con la que se responsabilice demasiado.
El estrés laboral aparece cuando por la intensidad de las demandas laborales o porproblemas de índole organizacional, el trabajador comienza a experimentar
vivencias negativas asociadas al contexto laboral.
Por otra parte es necesario tomar en cuenta que el origen del estrés laboral,
puede considerarse como de naturaleza externa o interna, por lo
que se puede decir que cuando los agentes externos o ambientales son
excesivamente fuertes hasta los individuos mejorcapacitados pueden sufrir estrés
laboral y cuando un trabajador es muy frágil psicológicamente aun los agentes
estresantes suaves le ocasionaran trastornos moderados.

• Factores intrínsecos al propio trabajo
• Factores relacionados con las relaciones interpersonales
• Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
• Factores relacionados con la estructura y el climaorganizacional
En muchas ocasiones el estrés laboral puede ser originado por varias causas y una
muy importante es el temor a lo desconocido, ya que muchas veces el trabajador
se enfrenta a situaciones inciertas que le generan desconfianza y la sensación de no
estar preparado para enfrentar un problema en la organización, por lo que este tipo
de situaciones no permiten que exista undesarrollo pleno de la persona por el
miedo a equivocarse. Un ejemplo de lo anteriormente descrito se presenta cuando
se dan cambios a nivel de gerencia en una organización.
el avance tecnológico en el área industrial ha
incorporado como factor estresante la monotonía, haciendo énfasis en que este
fenómeno no es perceptible fácilmente por los individuos en su trabajo.
La vida rutinariaocasiona desanimo, apatía, cansancio, etc. en los individuos
miembros de una organización y estos son síntomas del trastorno denominado
estrés, por lo que las personas al encontrarse sometidas a situaciones como ésta no
desarrollan todo su potencial, el cual queda limitado ha hacer únicamente lo que se
les ordena impidiéndose de esta forma el pleno desarrollo en el campo laboral.
1.PRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL
La exposición a situaciones de estrés no es en sí misma algo "malo" o negativo,
sólo cuando las respuestas de estrés son excesivamente intensas, frecuentes y
duraderas pueden producirse diversos trastornos en el organismo.
En la vida toda acción realizada tiene como efecto una reacción específica. Al
estudiar la temática del estrés no puede obviarse queel estrés mal manejado
ocasiona repercusiones en la personas, sin embargo actualmente se está haciendo
énfasis en los efectos del estrés a nivel fisiológico ya que estos propician un gran
deterioro en los individuos impidiéndoles realizar sus actividades cotidianas.
1. Efectos Fisiológicos:
• Aumento de la tasa cardíaca
• tensión muscular
• Dificultad para respirar

2.Efectos Cognitivos:
• Preocupaciones
• Dificultad para la toma de decisiones
• Sensación de confusión
3. Efectos Motores:
• Hablar rápido
• Temblores
• Tartamudeo
Los efectos cognitivos y motores son muy importantes cuando se habla de efectos
del estrés en los trabajadores, ya que están íntimamente relacionados y podría
decirse que muchas veces estos efectos se...