Estres y Ansiedad

ENTREGA: La investigación en procesos cognitivos
Estrés y ansiedad



OBJETIVO
Se aplicará un cuestionario relacionado con el tema “Estrés y Ansiedad” a personas con edad de 17 a 27 años, con la finalidad de aprender a hacer e interpretar pruebas que sean eficaces para poder medir estos dos aspectos.
ESTRÉS Y ANSIEDAD
Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el queentran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, apesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades,anomalías y anormalidades patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
La ansiedad es un sentimiento de recelo o de miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual puede aumentar la angustia que uno siente. La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológicadel organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado, o -por el contrario- ante el temor de perder un bien preciado.
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas. Sin embargo, el exceso de estrés o una respuestafuerte al estrés es dañino. Esto puede predisponer a la persona a tener una salud general deficiente, al igual que enfermedades físicas y psicológicas específicas como infección, enfermedad cardíaca o depresión. El estrés persistente e inexorable a menudo lleva a que se presente ansiedad y comportamientos nocivos como comer demasiado o consumir alcohol o drogas.
Las principales causas de laansiedad son:
• El estrés. Ante una situación que produce estrés el sistema nervioso reacciona produciendo más hormonas que desencadenan una serie de cambios en el organismo que a nivel físico se manifiestan en un aumento de ritmo cardiaco, de la respiración, de la tensión muscular, etc. Y a nivel emocional desencadenan ansiedad.
• Enfermedades físicas.
• Toxinas o medicamentos
•Factores ambientales
La ansiedad usualmente se presenta acompañada de diversos síntomas físicos tales como:
• Fasciculaciones o temblores
• Tensión muscular, dolores de cabeza
• Sudoración
• Resequedad en la boca, dificultad para deglutir
• Dolor abdominal (puede ser el único síntoma de estrés especialmente en un niño)
Algunas veces, otros síntomas acompañan a laansiedad:
• Mareo
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Respiración rápida
• Diarrea o necesidad frecuente de orinar
• Fatiga
• Irritabilidad, incluyendo pérdida del temperamento
• Dificultad para dormir y pesadillas
• Disminución de la capacidad de concentración
• Problemas sexuales
El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo:• Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.)
• Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina.
• Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunológicos.
Todos estos...