Estres
Páginas: 16 (3930 palabras)
Publicado: 14 de junio de 2011
QUE ES ESTRÉS
Es una reacción natural o biológicamente adaptativa para la supervivencia del individuo.
Robert S. Feldman, El estrés es una respuesta a condiciones ambientales amenazadoras o difíciles.
El estrés de entiende como un estimulo o factor del medio que exige un esfuerzo inhabitual de los mecanismos homeostáticos, lo que sienta las bases para el estudio de los efectospatógenos del estrés.
El estrés es una parte normal de la vida, y no por fuerza una parte mala. Sin embargo, demasiado estrés perjudica la salud física y psicológica.
El verdadero problema del estrés es cuando se pierde el control y éste maneja la vida del individuo. (Revista Amiga, edición 353, 13 octubre de 2004, pag.20)
En el aspecto positivo el estrés funciona como un sistema de alerta,“reacción física y psicológica ante situaciones de cambio o amenazantes, que nos lleva a decidir si huir o enfrentarla”.
Teorías del estrés
Síndrome General de Adaptación
(Psicología para ciencias de la salud, 2004, pág. 177-195) La teoría del estrés de Selye contempla los dos elementos básicos que lo componen: un estimulo estresante (un estresor) y una respuesta o reacción del estrés. Su modeloes su prototipo de las teorías basadas en la respuesta, que considera el estrés como un conjunto coordinado de relaciones fisiológicas ante cualquier forma de estímulo nocivo (incluidas las amenazas psicológicas), reacción que denomina síndrome general de adaptación (SGA). Establece tres etapas o fases en el proceso de respuestas al estrés: reacción de alarmas, etapa de adaptación o resistencia yetapa de agotamiento, constituida por manifestaciones corporales coordinadas en función de la presentación y duración del estresor (Fig. 8.1). Las tres principales respuestas fisiológicas componen la traída de la reacción de alarma: hiperfunción de la corteza suprarrenal, hipofunción de los órganos linfáticos timodependientes y alteraciones gastrointestinales, a los añaden otros cambiosinespecíficos como la perdida de peso, los desajustes en la regulación de la temperatura corporal y las alteraciones químicas en la constitución de los tejidos y líquidos corporales. (Psicología para ciencias de la salud, 2004, pág. 177-195)
Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas:
* Alarma: Cuando el cuerpo detecta el estímulo externo
* Resistencia:Afrontamiento del estrés, adaptación del organismo al estresor, incremento de la resistencia al estimulo nocivo, utilización de los recursos homeostáticos.
* Agotamiento: Comienzan a agotarse las defensas del cuerpo, a causa de una resistencia inadecuada.
Teoría Transaccional o Mediación Cognitiva
El enfoque más importante y conocido en la teoría transaccional o de mediación cognitiva (Lazarus, yFolkman, 1986). Otros factores de índole psicológica o social que se han considerado moduladores del estrés, completando el enfoque cognitivo, son las habilidades de afrontamiento, el apoyo social y otros recursos personales o disposicionales, variables que ejercen un importante papel moderador en la experiencia de estrés (Sandi, 1995).
El estrés en una respuesta general del organismo antedemandas internas o externas que en principio resultan amenazantes, respuestas que consisten rápidamente en una movilización de recursos fisiológicos y psicológicos para poder afrontar tales demandas.
El estrés, por tanto, es una respuesta adaptiva que puede resultar beneficiosa para mantener o incrementar la salud, pues moviliza a las personas para buscar soluciones útiles que contribuyen a subienestar. Sin embargo, un exceso cuantitativo o cualitativo de estrés (consecuencia, por un lado, de la exposición a múltiples o muy impactantes situación estresante y, por otro, de la falta de un estilo de vida y de recursos apropiados para hacerle frente, o resultado del agotamiento de un organismo que con bastante frecuencia debe estar sobrefuncionando para manejar las situaciones que pueden...
Es una reacción natural o biológicamente adaptativa para la supervivencia del individuo.
Robert S. Feldman, El estrés es una respuesta a condiciones ambientales amenazadoras o difíciles.
El estrés de entiende como un estimulo o factor del medio que exige un esfuerzo inhabitual de los mecanismos homeostáticos, lo que sienta las bases para el estudio de los efectospatógenos del estrés.
El estrés es una parte normal de la vida, y no por fuerza una parte mala. Sin embargo, demasiado estrés perjudica la salud física y psicológica.
El verdadero problema del estrés es cuando se pierde el control y éste maneja la vida del individuo. (Revista Amiga, edición 353, 13 octubre de 2004, pag.20)
En el aspecto positivo el estrés funciona como un sistema de alerta,“reacción física y psicológica ante situaciones de cambio o amenazantes, que nos lleva a decidir si huir o enfrentarla”.
Teorías del estrés
Síndrome General de Adaptación
(Psicología para ciencias de la salud, 2004, pág. 177-195) La teoría del estrés de Selye contempla los dos elementos básicos que lo componen: un estimulo estresante (un estresor) y una respuesta o reacción del estrés. Su modeloes su prototipo de las teorías basadas en la respuesta, que considera el estrés como un conjunto coordinado de relaciones fisiológicas ante cualquier forma de estímulo nocivo (incluidas las amenazas psicológicas), reacción que denomina síndrome general de adaptación (SGA). Establece tres etapas o fases en el proceso de respuestas al estrés: reacción de alarmas, etapa de adaptación o resistencia yetapa de agotamiento, constituida por manifestaciones corporales coordinadas en función de la presentación y duración del estresor (Fig. 8.1). Las tres principales respuestas fisiológicas componen la traída de la reacción de alarma: hiperfunción de la corteza suprarrenal, hipofunción de los órganos linfáticos timodependientes y alteraciones gastrointestinales, a los añaden otros cambiosinespecíficos como la perdida de peso, los desajustes en la regulación de la temperatura corporal y las alteraciones químicas en la constitución de los tejidos y líquidos corporales. (Psicología para ciencias de la salud, 2004, pág. 177-195)
Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas:
* Alarma: Cuando el cuerpo detecta el estímulo externo
* Resistencia:Afrontamiento del estrés, adaptación del organismo al estresor, incremento de la resistencia al estimulo nocivo, utilización de los recursos homeostáticos.
* Agotamiento: Comienzan a agotarse las defensas del cuerpo, a causa de una resistencia inadecuada.
Teoría Transaccional o Mediación Cognitiva
El enfoque más importante y conocido en la teoría transaccional o de mediación cognitiva (Lazarus, yFolkman, 1986). Otros factores de índole psicológica o social que se han considerado moduladores del estrés, completando el enfoque cognitivo, son las habilidades de afrontamiento, el apoyo social y otros recursos personales o disposicionales, variables que ejercen un importante papel moderador en la experiencia de estrés (Sandi, 1995).
El estrés en una respuesta general del organismo antedemandas internas o externas que en principio resultan amenazantes, respuestas que consisten rápidamente en una movilización de recursos fisiológicos y psicológicos para poder afrontar tales demandas.
El estrés, por tanto, es una respuesta adaptiva que puede resultar beneficiosa para mantener o incrementar la salud, pues moviliza a las personas para buscar soluciones útiles que contribuyen a subienestar. Sin embargo, un exceso cuantitativo o cualitativo de estrés (consecuencia, por un lado, de la exposición a múltiples o muy impactantes situación estresante y, por otro, de la falta de un estilo de vida y de recursos apropiados para hacerle frente, o resultado del agotamiento de un organismo que con bastante frecuencia debe estar sobrefuncionando para manejar las situaciones que pueden...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.