Estres

EL ESTRÉS

I. BREVE RESEÑA HISTÓRICA:
El termino estrés es anterior a su uso científico. Ya en el siglo XIV fue utilizado para denotar tensión, dureza, adversidad o aflicción. (Cf Lundsen 1981).
En el contexto de la física del siglo XIX, se definió el concepto de Load como de una fuerza externa; stress hizo referencia a la fuerza generada en el interior del cuerpo como consecuencia de laacción de una fuerza exterior (load) que tiende a distorsionarlo; y strain se utilizó para describir la deformación o distorsión ocurrida en el objeto.(Hinke,1977)
Observen como, de alguna manera, se está distinguiendo entre un cambio pasivo (strain, la deformación ocurrida) y una especie de resistencia activa o de reacción que ocurre en el objeto en respuesta a esa fuerza exterior (stress).
En 1936Hans Selye utilizo el término estrés en un sentido técnico: lo define como el conjunto coordinado de reacciones fisiológicas ante cualquier forma de estímulo nocivo (incluidas las amenazas psicológicas); reacción que él llamo Síndrome General de Adaptación. (Cit Lazarus,1984).

Observen que desde esta perspectiva el estrés es un proceso activo de resistencia a aceptar el cambio del entorno. Estafue la visión que tuvo el concepto en general en la biología y la medicina; como una reacción activa ante la amenaza a la perdida del equilibrio o para decirlo de otro modo homeostasis.
Observando la recopilación realizada por Lazarus pareciera que los sociólogos, se centraron más en el concepto de strain, realizando preferentemente descripciones de las formas de distorsión o desorganización queacaecen en el individuo como consecuencia de las fuerzas sociales. Surgen conceptos como el de alienación y anomia.

Cuando revisamos los trabajos realizados en psicología, vemos que en este contexto se empleó con mucha más frecuencia el concepto de ansiedad en lugar del de estrés y pareciera como que se diera a entender que se considera a la ansiedad como producto del estrés (Lazarus 1984).Freud dio a la ansiedad un papel central en la psicopatología; la ansiedad secundaria a conflictos era la señal de peligro para poner en marcha mecanismos de defensa, entendidas como formas insatisfactorias de los intentos de recobrar el equilibrio psíquico.

Según las escuelas conductuales la ansiedad fue considerada como una clásica respuesta condicionada que llevaba a la aparición de hábitosinútiles (patológicos) de reducción de la misma.
Pero luego de la segunda guerra mundial, el interés por el concepto de estrés ,y sobre todo en relación al rendimiento en combate así como en la detección de vulnerabilidad ante las presiones de la contienda , se vio sumamente incrementado.
También en el campo de la psicología, se comienza a estudiarlo en relación al rendimiento en general y nosolo en relación al combate. La antigua curva de la “u” invertida de Yerkes y Dodson, según la cual el incremento de “arousal” o tensión mejora el rendimiento hasta llegar a cierto nivel, a partir del cual aumenta la desorganización y por ende el rendimiento comienza a disminuir nuevamente, comenzó a evocarse con mayor asiduidad.

II. CONCEPTO

• Es una respuesta natural del organismo cuando nose descansa lo suficiente o hay cambios en el estilo o ritmo de vida, así como cuando se presentan problemas en el hogar, escuela o trabajo. Produce nerviosismo y puede afectar a cualquier edad. Cuando una persona padece estrés es mayor el riesgo de sufrir enfermedades leves como resfriado o tos, debido a que dicho estado emocional disminuye las defensas del cuerpo.

• El Estrés es una reacciónautomática del organismo ante una situación de peligro, ya sea una enfermedad, una responsabilidad, un viaje en avión, etc. A través de dicha reacción se activa la liberación de neurotransmisores cerebrales, hormonas, etc.

• El Estrés es parte de nuestras vidas, todos hemos experimentado una situación de Estrés al hablar en público, al dirigirnos a un lugar desconocido, al manejar por...