Estres


Estrés:

El estrés es la respuesta del organismo a una demanda real o imaginaria, es todo aquello que nos obliga a un cambio.

Las situacionesestresante, llamadas estresares, pueden causar el cambio o la adaptación de un espectro muy amplio, como desde el enojo transitorio a la sensación de muerte, desde la boda al divorcio, desde elnacimiento a la muerte de un ser querido.

Se consideran dos tipos de estrés:

Positivo eustres provocado por hechos positivos
EstrésNegativo. Distres provocado por hechos negativos

Ambas comparten las mismas reacciones, pero en el caso del distres estas respuestas quedan detenidasfuncionando permanentemente, asi se transforma en una sobrecarga.
Esta sobrecarga hace que el estrés se transforme en la sal de la vida o el beso de la muerte.
Se necesita una cierta cantidad de estréspara romper con la rutina de la vida y hacerla mas interesante, pero resulta difícil fijar un limite para evitar que este estrés se convierta en “patológico”. Por ej: las cuerdas de un violín: si estándemasiado flojas la musica sonara mas, y si están demasiado ajustadas podrán romperse.


REACCION DE LUCHA O HUIDA:

Esta se manifiesta cuando el individuo presenta un peligro grave o inminente.El cerebro envía un mensaje bioquímico (neurotransmisor) que provoca la liberación de hormonas (adrenalina y noradrenalina) para “avisarle” que debe ponerse en acción. Estas hormonas provocan ladescarga inmediata de grasas y azúcar que se vuelcan inmediatamente en la sangre para darle una rápida posibilidad de acción. Aumentan su respiración, anticipándose a los requerimientos de oxigenoextra y para transportarlo aumentan su tensión arterial y su frecuencia cardiaca. Los órganos no involucrados en la emergencia disminuirán en su actividad y su consumo de oxigeno para que este se...