Estres

Tema:

CURSO : Psicología

PROFESOR: Dr. Marco Mori Doria

CICLO : II

SECCION : 2A

INTEGRANTES:
* LEYVA SINCHE, Isabel
* REQUEJO FALCÓN Stephany
2011

INTRODUCCIÓN

El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. Al revisar la amplia literatura sobre el tema, seencuentran multitud de definiciones, algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde la perspectiva del estrés como estímulo, como respuesta o como consecuencia.
En la actualidad se considera que una persona está en una situación estresante o bajo un estresor cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan demandas conductuales que le resulta difícil poner en práctica o satisfacer.
Larespuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación.

DEDICATORIA
Queremos dedicarle este trabajo
A Dios que nos ha dado la vida y fortaleza
para terminar este proyecto de investigación.
A nuestros Padres porestar ahí cuando más los necesitamos; en
especial a mi madre por su ayuda y constante cooperación

INDICE
INTRODUCCIÓN…………………………………………2
DEDICATORIA…………………………………………..3
INDICE……………………………………………………..4-7
CAPITULO I
1. ESTRÉS
2.1. Historia del estrés ……………………………………8-9

2.2. Concepto
2.3.1. Fisiológico……………………………………………10-12
2.3.2. Psicológico…………………………………………..12-13

2.3. Personalidades
2.4.3. Tipo A………………………………………………….14
2.4.4. Tipo B………………………………………………….14
2.4.5. Tipo C …………………………………………………15

2.4. Fases del estrés
2.5.6. Fase de alarma ………………………………………16
2.5.7. Fase de resistencia : adaptación ………..……….17
2.5.8. Fase de agotamiento ……………………………….18

2.5. Tipos de estrés
2.6.9.Eustres …………………………………………...18-20
2.6.10. Distres……………………………………………….20
2.6.11.1. Estrés agudo………………………………20-21
2.6.11.2. Estrés agudo episódico …………………21-22
2.6.11.3. Estrés crónico …………………………….22-23

2.6.11. Estrés anticipatorio ……………………………....24
2.6.12.4. Estrés anticipatorio distal…………………24-25
2.6.12.5. Estrésanticipatorio proximal……………...25

2.6. Factores del estrés (estresores )…………………26-27
2.7.12. Estresores únicos……………………………..…....28
2.7.13. Estresores múltiples ………………………...……..28
2.7.14. Estresores cotidianos ……………………………...28
2.7.15. Estresores biogénicos ………………………….....28

2.7. Causas ………………………………………………..28-29
2.8.16. Sociales………………………………………...…29-30
2.8.17. Biológicas ………………………………………...30-34
2.8.18. Químicas …………………………………………....35
2.8.19. Climáticas …………………………………………...35
2.8.20. Hormonales ……………………………………….35-36

2.8. Consecuencias
2.9.21. Psicológicas………………………………….36-38
2.9.22. Conductuales……………………………….38-39
2.9.23. Físicos………………………………………..39-41CAPITULO II
2. ESTRÉS LABORAL
3.9. Concepto ………………………………………42-43
3.10. Factores psicosociales…………………...…..43-47
3.11. Enfoque de NIOSH…………………………...47-48
3.12. Estrés en la enfermería …………………….…48
3.13. El síndrome de BURN…………………………48-50
3.14.24. Evolución …………………………………….51
3.14.25. Fases del síndrome de BURN…………....51-54

CAPITULO III3. TRATAMIENTO LABORAL
4.14. Autoayuda para el estrés …………………55-57
4.15. Controlar el estrés ………………………….58-59
4.16. Alimentos contra el estrés ………………...59-61
4.17. Ejercicios contra el estrés……………….....61-68

CAPITULO IV
4. ENCUESTA…………………………………..69-73

CONCLUSIONES…………………………………74
RECOMENDACIONES…………………………...75-76...