estres

FISIOLOGÍA DEL ESTRÉS




En la producción del estrés se implican fisiológicamente tres sistemas:




ESTRÉS



ENDOCRINO NERVIOSO INMUNOLÓGICO


El estrés pone en actividad todos los componentes del cerebro en forma de cascada.
La respuesta neurológica activa el HIPOTÁLAMO, provocando una respuesta normal y estimulando la hipófisis, quesegrega CATH (corticotripina), ésta a su vez activa las glándulas SUPRARRENALES.
La parte interna o médula de las SUPRARRENALES segrega ADRENALINA (epinefrina) y NORADRENALINA (norepirefrina).
La parte externa o corteza segrega CORTICOESTEROIDES (aldosterona) y GLUCOCORTICOIDES (cortisol).
La adrenalina y noradrenalina (catecolaminas) para generar una producción de energía en un corto periodode tiempo.
Los GLUCOCORTICOIDES (cortisol) aumentan en situaciones de indecisión.
Los MINERALCORTICOIDES (aldosterona y corticosterona) producen vasoconstricción de los vasos sanguíneos.
También el HIPOTALAMO actúa en el sistema nervioso autónomo para producir una respuesta inmediata de stress y activar nervios sensoriales y las suprarrenales.

CONTRARESTACIONES DEL STRÉS
El estrésemocional generalmente ocurre en situaciones que las personas consideran difíciles o desafiantes. Las personas se pueden sentir estresadas en diversas situaciones.
El estrés físico es una reacción física del cuerpo a diversos desencadenantes, como por ejemplo el dolor que se siente después de una cirugía. El estrés físico a menudo lleva al estrés emocional y este último con frecuencia se presenta en laforma de estrés físico (por ejemplo, cólicos estomacales).
El manejo del estrés implica controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones estresantes, haciendo cambios emocionales y físicos. El grado de estrés y el deseo de hacer modificaciones determinarán qué tanto cambio tiene lugar.

CASCADA DEL STRESS






















Como vemos las SUPRARRENALES estánsometidas a una doble acción:
Por una parte el sistema nervioso autónomo y por otra el ACTH secretado por la HIPÓFISIS.
En algunas fases del estrés el funcionamiento anómalo de la hipófisis puede hacer que aumente la producción de sustancias químicas, lo que podría conllevar al confusionismo del sistema inmunológico.
Llegado este caso se podrían inhibir las respuestas inmunitarias alterando elpapel de los leucocitos, pudiendo haber disminución de los mismos.

Según el tipo de trabajo se generan los distintos tipos de estrés apareciendo la consecuencia hormonal correspondiente.


TRABAJO TIPO DE ESTRÉS CONSECUENCIA

• Creativo
• Autonomía
• Científicos

Trabajo
EUTRÉS

Adrenalina
Cortisol

• Repetitivos
• En cadenaTrabajo
DISTRÉS

Adrenalina
Cortisol

• Poca autonomía
• Paro

Poco esfuerzo
DISTRÉS
Adrenalina
Cortisol
• Descanso
• Psicofísico

No esfuerzo
EUTRÉS

Adrenalina
Cortisol

Introducida por HANS SELYE, endocrinólogo de Montreal, establece que el estrés es una respuesta fisiológica generalizada y no una respuesta específica.
Introdujo el concepto de Síndrome General deAdaptación (SGA) como un conjunto de procesos fisiológicos en respuesta a los distintos estresores.
Describe tres fases:
• ALARMA
• RESISTENCIA
• AGOTAMIENTO

a) Fase de alarma
El organismo reacciona ante un estresor activando el sistema nervioso simpático, con síntomas como: midriasis pupilar, sequedad de boca, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, sudoración, hipertensión arterial,secreción de adrenalina y noradrenalina y aumento de la capacidad de atención y concentración, facilitando los recursos ante una actuación.
Esta reacción de alarma dura poco tiempo, pero el organismo necesita un tiempo determinado para recuperarse. Si esta recuperación no se produce entramos en la fase de resistencia.

b) Fase de resistencia
En la que el organismo sigue reaccionando...