ESTRES

INTRODUCCION
Aunque la respuesta de estrés originalmente era una reacción necesaria para que el hombrecazador sobreviviera en la naturaleza, expuesto a situaciones de peligro para su vida; actualmente tenemos la misma respuesta arcaica de estrés pero no son tan frecuentes las situaciones de peligro como las que se dan en la naturaleza. Por lo tanto la respuesta de lucha/huida no nos es útilporque no podemos reaccionar luchando ni escaparnos corriendo, aunque ³sea lo que nos pide el cuerpo´, porque socialmente no es aceptable. Esta energía acumulada, que no se libera, produce diferentes reacciones que se manifiestan a través de determinados síntomas, unos más visibles que otros aunque normalmente nos damos cuentead que padecemos estrés en función de los síntomas físicos que padecemos.Suelen ser síntomas de malestar aunque también hay personas que pueden asociar bienestar a padecer estrés como por ejemplo las personas que valoran la hiperactividad, el exceso de adrenalina la sensación de aceleración que produce inicialmente el estrés.
DESARROLLO
LA HISTORIA DEL ESTRÉS
El primer concepto de estrés fue formulado por Cannon, quien, en el año 1929, lo definió como una reacción delucha o huída ante situaciones amenazantes, postulando que su biología dependía de la estimulación del sistema simpático-adrenal. Años más tarde, Selye planteó que la respuesta al estrés no era específica y propuso hablar de un síndrome general de adaptación, agregando años después, ya en 1974, dos conceptos diferentes a tener encuentra: el estrés, para designar al sistema de respuesta norma conel cual convivimos (conductas y afrontamiento de situaciones cotidianas) y el destres como el sistema de respuesta disfuncional, anormal o patológica (conductas de confronta miento). Mason, en1968, agregó un aporte importante al decir que el estresar debe ser inédito y para que el mismo produzca una respuesta debe haber sido previamente evaluado cognitivamente por el individuo. Es decir que noinfluye tanto el estresar en sí mismo, sino la evaluación cognitiva que se realice de esa situación de amenaza (esto se hace comparando situaciones peligrosas personales o culturales anteriormente vividas). Recientemente Bous, en 1994, recopiló todo lo anterior diciendo que en el estrés influyen de manera determinante las características y la duración del estimulo por un lado y por el otro lasestrategias de afrontamiento que posea el individuo, según sus recursos psicobiológicos.
 EL ESTRÉS El término ³estrés´ se remonta del año 1930, por el científico húngaro Hans Sele cuando estudiaba la fisiología de la placenta de animales de laboratorio. En sus trabajos clásicos, demostró que el fenómeno de detención del ciclo reproductivo en la rata era independiente respecto del agente que producíaesa respuesta. En otras palabras, el efecto registrado en estos experimentos se obtenía, indistintivamente, si a la rata se le administraban extractos de hipófisis, exceso de hormonas tiroideas o se le alimentaba con una dieta pobre en vitaminas. Posteriormente, Selye demostró que la respuesta inicial al estrés estaban involucradas dos hormonas producidas a nivel del sistema nervioso central, lascuales eran responsables de la activación del estado de alarma del organismo. De acuerdo son Selye, el estrés es la reacción del organismo para recuperar el equilibrio de su medio interno homeostasis, cuando este ha sido alterado por algún estimulo de alarma o agente estresor, que constituyen el síndrome general de adaptación, ellas son: estados de alarma, adaptación y agotamiento. Según esteconocimiento, el estrés es una reacción constitutiva del organismo para adaptarse al esfuerzo. El estrés es un comportamiento innato ante la amenaza (situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes). Consiste en una respuesta defensiva o adaptativa que tiene como objetivo controlar la conducta de la persona frente un agente estresar (estimulo que produce estrés).
El estrés, que acompaña a la...