estres

INTRODUCCIÓN 2
ESTRÉS 3
DESCRIPCIÓN 3
¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTRÉS? 3
SIGNOS Y SÍNTOMAS 4
UTILIDAD DEL ESTRÉS 4
EL ESTRÉS NO SIEMPRE ES MALO 4
EL PROBLEMA DEL ESTRÉS 5
LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS 5
Estrés Agudo 5
Estrés crónico: 6
ENFERMEDADES POR ESTRÉS 6
1) Enfermedades por Estrés Agudo. 6
2) Patologías por Estrés Crónico. 6
¿QUÉ HACER FRENTE AL ESTRÉS? 7
Tratamiento7
EL ENFOQUE DE NIOSH EN EL ESTRÉS DE TRABAJO 8
ESTRÉS LABORAL 8
1) Factores Psicosociales en el Trabajo. 8
A) Desempeño Profesional: 9
B) Dirección: 9
C) Organización y Función: 10
D) Tareas y Actividades: 10
E) Medio Ambiente de Trabajo: 10
F) Jornada Laboral: 10
 G) Empresa y Entorno Social: 10
2) Estrés y Actividad Profesional 11
A) Trabajo apresurado: 11
B) Peligroconstante: 11
C) Riesgo vital: 11
D) Confinamiento: 12
E) Alta responsabilidad: 12
F) Riesgo económico: 12
COMO CAMBIAR LA ORGANIZACIÓN PARA PREVENIR EL ESTRÉS DE TRABAJO 12
MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL 13

INTRODUCCIÓN

El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. Al revisar la amplia literatura sobre el tema, seencuentran multitud de definiciones, algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde la perspectiva del estrés como estímulo, como respuesta o como consecuencia. Sin entrar a polemizar teóricamente sobre su definición, por no constituir objeto del presente trabajo, se aborda el estrés como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores, (Hans Selye, 1936).Alternativamente para precisar conceptos, se utiliza el término "respuesta de estrés" al referirse a la respuesta inespecífica del organismo a cualquier demanda, y el término de "estresor" o "situación estresante" referida al estímulo o situación que provoca una respuesta de estrés.
En la actualidad han cobrado auge las teorías interaccionistas del estrés que plantean que la respuesta de estrés es elresultado de la interacción entre las características de la persona y las demandas del medio. Se considera que una persona está en una situación estresante o bajo un estresor cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan demandas conductuales que le resulta difícil poner en práctica o satisfacer. Es decir depende tanto de las demandas del medio como de sus propios recursos para enfrentarse a él(Lazarus y Folkman, 1984), o avanzando un poco más, de las discrepancias entre las demandas del medio externo o interno, y la manera en que el sujeto percibe que puede dar respuesta a esas demandas ( Folkman, 1984).
La respuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandasque se generan como consecuencia de la nueva situación, (Labrador, 1992). Por tanto, ello no es algo "malo" en sí mismo, al contrario; facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales.
Estas respuestas favorecen la percepción de la situación y sus demandas, procesamiento más rápido y potente de la información disponible, posibilitan mejor búsqueda desoluciones y la selección de conductas adecuadas para hacer frente a las demandas de la situación, preparan al organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa. Dado que se activan gran cantidad de recursos (incluye aumento en el nivel de activación fisiológica, cognitiva y conductual); supone un desgaste importante para el organismo. Si éste es episódico no habrá problemas, pues el organismotiene capacidad para recuperarse, si se repiten con excesiva frecuencia, intensidad o duración, pueden producir la aparición de trastornos psicofisiológicos.














ESTRÉS

Desde 1935, Hans Selye, (considerado padre del estrés) introdujo el concepto de estrés como síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del...