Estres

EL estrés
EL estrés

El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede ser perjudicial.

UNIVERSIDAD ESPECIALIZADA DE LAS AMERICAS
EXTENSION DE CHIRIQUI
TECNICO EN INSTRUMENTACION QUIRURGICA

MATERIA
INTRODUCCION A LA INSTRUMENTACION QUIRURGICA

TEMA
EL ESTRÉS

ESTUDIANTE
WALQUIRIA DEL CARMEN GARCIA4-801-1857

DOCENTE
HILDA RIVERA

II SEMSTRE
31 DE AGOSTO DEL 2012

INDICE
* ANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ESTRÉS
* QUE ES EL ESTRÉS Y COMO LO PUEDO MANEJAR
* CAUSAS DEL ESTRÉS
* EL PROBLEMA DEL ESTRÉS
* FACTORES DESENCADENANTES DEL ESTRÉS
* SINTOMAS DEL ESTRÉS
* SEÑALES POSIBLES DE ESTRÉS
* COMO EVITAR EL ESTRÉS
* TIPOS DE ESTRÉS
* ESTRÉS LABORAL.* ESTRÉS FAMILIAR
* ESTRÉS EMOCIONAL
* PREVENCION DEL ESTRÉS
* MANEJO DEL ESTRÉS
* TRATAMIENTO DEL ESTRÉS
* REDUCCION DEL ESTRÉS
* POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTRÉS?
* ¿PUEDE EL ESTRÉS DAÑAR MI SALUD?
* ¿QUÉ PUEDO HACER PARA REDUCIR MI ESTRÉS?
* ¿POR QUÉ ES PROVECHOSO EL EJERCICIO?
* CONSEJOS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
* EL ESTRÉS NO SIEMPRE ES MALO
*QUÉ NO AYUDA A CONTROLAR EL ESTRÉS
* EL ESTRÉS Y LA ALIMENTACIÓN
* EL ESTRÉS Y LOS DOLORES DE CABEZA
* ESTRÉS Y EL SUEÑO
* CONCLUSIÓN

INTRODUCCION

Bueno para empezar con esta investigación debemos iniciar por analizar el concepto que se tiene acerca del estrés, debo mencionar que existen sin fin de definiciones acerca del tema, es por ello que me di a la tarea de recopilar einvestigar algunas de las más importantes que existen en la actualidad y por supuesto, hacer mención de ellas a continuación
El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede ser perjudicial. Le explicamos cómo detectar cuando el estrés se está volviendo incontrolable y le sugerimos maneras para lidiar con él.
Es por ello que enesta investigación que realizo tengo como fundamento describir los diferentes tipos de estrés que existen en la actualidad, sus características, conceptos, sus diversos tratamientos, así como varios puntos derivados de este mismo.

ANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ESTRÉS

El concepto de Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año dela carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó mucho la atención a Selye, quien le denominó el "Síndrome de estar Enfermo".
Hans Selyese graduó como médico ,desarrolló sus famosos experimentos del ejercicio físico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevación de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linfático y la presencia de ulceras gástricas. Al conjunto de estas alteraciones orgánicas el doctor Selye denominó "estrés biológico".
Selye consideró entonces quevarias enfermedades desconocidas como las cardiacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente.
Sin embargo, al continuar con sus investigaciones, integró a sus ideas,que no solamente los agentes físicos nocivos actuando directamente sobre el organismo animal son productores de estrés, sino que además, en el caso del hombre, las demandas de carácter social y las amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación provocan el trastorno del estrés. Pero ahora bien de acuerdo a lo anterior el concepto de estrés proviene desde la década...