Estres

I-INTRODUCCIÓN.
El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón. (12) El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, enconstante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolongao intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. (5) El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo es el que produce daño a nuestro organismo. (13) En condicionesapropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehículo está a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada, saltan grandes obstáculos o realizanmaniobras prodigiosas. (12) Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva,tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo. (12) El estrés nos ayudó a enfrentarnos a un medio hostil que requería una respuesta rápida y eficaz, se volvió automática para ser más eficiente aún, y esta respuesta inconsciente, muy rápida e instintiva, desarrollada para facilitar
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la supervivencia es hoy el problema, porque el medio que nos dio origen ya no existe ynosotros solo estamos adaptados genéticamente a ese específico medio que ha desaparecido y jamás retornará. (14)

II-Justificación
El estrés es un agente que en la actualidad se hace evidente en gran medida dentro del ámbito estudiantil y muchas veces infiere como una carga sumamente pesada con la cual lidiar para muchos adolescentes estudiantes de instituciones educativas a nivel colegial.Según estudios psicológicos, una de las épocas en la vida de los humanos en las que más estamos sometidos a situaciones de estrés es durante la adolescencia, y es que la transición desde la infancia al ser adulto es muy complicada. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito. Al final delbachillerato, se definirá el futuro miles de jóvenes, además de las pruebas internas de cada institución y de un largo listado de Universidades de todo el país, para escoger la que más se acerque a las expectativas del adolescente y a las posibilidades económicas de los padres, es otra de las preocupaciones más frecuentes de los jóvenes. Trasladarse a otra ciudad o quedarse en su lugar de origen, igualproduce estrés y ansiedad, nueva gente, nuevas ideas, otras costumbres, horarios y trabajos son algunos factores de stress juvenil. (3) La etapa del bachillerato está enmarcada por nuevas expectativas: cambios físicos, amigos y reuniones. La presión desde lo académico se hace cada vez más exigente, tareas combinadas con trabajos, exámenes, investigaciones, exposiciones y representaciones , que...