Estreses
Páginas: 3 (577 palabras)
Publicado: 20 de abril de 2013
El estrés en pequeñas dosis es necesario. Nos ayuda a terminar un buen día de trabajo, entregar cosas con mejor calidad, y a ser lo suficientemente competitivas para sobrevivir en este mundo que semueve cada vez más rápido. Sin embargo, el estrés causa enfermedades y engorda.
Al final del día, lo mejor que podemos hacer es relajarnos. Abril es el mes de la conciencia sobre el estrés y el dañoque hace sobre el organismo. Te compartimos 10 daños tangibles que puede ocasionar:
1. Es malo para el corazón
Muchos estudios han demostrado que el estrés es uno de los principales factorescausantes de paros cardíacos, hipertensión, y otras enfermedades del corazón. Sobre todo el estrés generado por situaciones repentinas.
2. Duplica los resfriados
Según un estudio realizado en laUniversidad Carnegie Mellon el estrés crónico (vivir estresada) duplica el riesgo de contraer un resfriado. El estrés limita la habilidad del cuerpo para contrarrestar la inflamación de las células.3. Empeora la memoria
En los ratones, el estrés crónico limita las capacidades de la corteza prefrontal, que es la parte del cerebro dedicada a los pensamientos abstractos, análisis cognitivo ydetección del comportamiento correcto para cada situación. Además, limita funciones cerebrales relacionadas con la memoria y el aprendizaje.
Estudios realizados con personas han demostrado que elestrés aumenta la cantidad de proteínas en el cerebro que se relacionan con el Alzheimer, aumentando las posibilidades de padecerlo.
4. Aumenta los infartos
La Universidad de Cambridge demostró quelas personas que manejan mejor el estrés tienen 24% menos probabilidades de sufrir infartos. Otro estudio probó que el estrés psicológico relacionado con el trabajo ocasionó 10% de los infartos quesufrieron los hombres de clase media y alta en Estados Unidos en 2011.
5. Provoca depresión
El estrés mata neuronas, en incluso, evita que se formen nuevas en el hipocampo, parte del cerebro...
Al final del día, lo mejor que podemos hacer es relajarnos. Abril es el mes de la conciencia sobre el estrés y el dañoque hace sobre el organismo. Te compartimos 10 daños tangibles que puede ocasionar:
1. Es malo para el corazón
Muchos estudios han demostrado que el estrés es uno de los principales factorescausantes de paros cardíacos, hipertensión, y otras enfermedades del corazón. Sobre todo el estrés generado por situaciones repentinas.
2. Duplica los resfriados
Según un estudio realizado en laUniversidad Carnegie Mellon el estrés crónico (vivir estresada) duplica el riesgo de contraer un resfriado. El estrés limita la habilidad del cuerpo para contrarrestar la inflamación de las células.3. Empeora la memoria
En los ratones, el estrés crónico limita las capacidades de la corteza prefrontal, que es la parte del cerebro dedicada a los pensamientos abstractos, análisis cognitivo ydetección del comportamiento correcto para cada situación. Además, limita funciones cerebrales relacionadas con la memoria y el aprendizaje.
Estudios realizados con personas han demostrado que elestrés aumenta la cantidad de proteínas en el cerebro que se relacionan con el Alzheimer, aumentando las posibilidades de padecerlo.
4. Aumenta los infartos
La Universidad de Cambridge demostró quelas personas que manejan mejor el estrés tienen 24% menos probabilidades de sufrir infartos. Otro estudio probó que el estrés psicológico relacionado con el trabajo ocasionó 10% de los infartos quesufrieron los hombres de clase media y alta en Estados Unidos en 2011.
5. Provoca depresión
El estrés mata neuronas, en incluso, evita que se formen nuevas en el hipocampo, parte del cerebro...
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