Estrés percibido, los niveles de actividad física y sus consecuencias en la ciudad de Mérida

Estrés percibido, los niveles de actividad física y sus consecuencias en la ciudad de Mérida

RESUMEN
El objetivo de la presente investigación es recabar resultados que ayuden a verificar la hipótesis de a mayor actividad física, menor estrés percibido es padecido por la persona y la correlación existente entre ellas, y saber si la actividad física deportiva y no deportiva se asocia con elestrés percibido en la ciudad de Mérida. Para ello se emplearon instrumentos de investigación basados en las escalas PSS-14 e IPAQ. Muestra: 100 sujetos, hombres y mujeres por igual, de edades entre los 17 y los 45 años.

PALABRAS CLAVE
Actividad. Consecuencias. Estrés. Mérida. Niveles.









Perceived stress, physical activity levels and its impact on Mérida’s City

ABSTRACTThe purpose of this research is to gather results that help to verify the hypotesis of more physical activity, lower perceived stress is experienced by the person and the correlation between them, and to know if the sporting and unsporting physical activity is associated with the perceived stress on Merida city. For this, research instrument were used based on PSS-14 and IPAQ scales. Sample: 100subjects, men and women alike, aged between 17 and 45 years.

KEYWORDS
Activity. Impact. Levels. Merida. Stress.
Introducción
De forma general, el estrés es una respuesta adaptativa que se da ante el cambio en los estímulos amenazantes del entorno. Las características de estas respuestas se relacionan con los aspectos individuales, sociales y culturales que dan particularidad a la experienciaque percibe cada persona (Cohen, 1997).
Siempre se ha dicho que la práctica del deporte es buena para la salud mental y física, ya que ayuda al mejor rendimiento del corazón y a mantener el cuerpo en un óptimo funcionamiento. Se dice, también, que ayuda a controlar tanto los factores externos como internos de las personas, las cuales influyen de manera drástica en la vida cotidiana. Uno de losmayores problemas internos que enfrentan las personas en la actualidad es precisamente el estrés, el cual, a un nivel excesivo, resulta nocivo para la salud y la integridad física de la persona. En esta investigación se detallarán especialmente dos de las consecuencias poco favorables que una persona con un nivel elevado de estrés puede presentar: la obesidad y la depresión.
La conductaalimentaria inadecuada que puede conducir a la obesidad es uno de los principales problemas de México en la actualidad, sólo en 2006 el porcentaje de sobrepeso en el país fue del 36.9, mientras que un 32.4% presentó obesidad. A partir de este problema pueden surgir varios factores de riesgo; existen 6.4 millones de mexicanos con diabetes, de los cuales el 99% presentó diabetes mellitus tipo 2. En 2005 ladiabetes presentó el primer puesto en las causas de muerte en México por triplicar los casos de infarto, además de ser la principal causa de hospitalización al provocar insuficiencia renal, ceguera y amputaciones no traumáticas (ENSANUT, 2006).
La depresión en México está presente en un 12.8% de la población, siendo más frecuente en hombres de zonas rurales. Uno de los principales problemasligados a la depresión es la baja del desempeño a nivel laboral, debido a que los empleados deprimidos presentaban fatiga o falta de motivación. De igual forma, se les torna difícil el ajustarse al ritmo de trabajo o a nuevas rutinas para su desempeño laboral. Un estudio realizado por el grupo Por Voz Salud Mental arrojó que son las mujeres las que padecen casi el doble de depresión que los hombres, enuna prueba arrojada a 4048 trabajadores del sector salud durante dos años. El suicidio es un tema delicado de tratar y se tomará en cuenta por ser el máximo riesgo que puede provocar la depresión.
Justificación
Al conocer cuáles son los factores que influyen directamente en las personas podemos darnos una idea de cómo ayudarles en su estilo de vida, y así saber si la actividad física influye...