Estrés Y Emoción

ESTRES Y EMOCIÓN: manejo e implicaciones en nuestra salud
Ficha técnica
Título: Estrés y Emoción. Manejo e implicaciones en nuestra salud.
Autor: Richard S. Lazarus
Año: 2000
Género: Tratado especializado en psicología
Edición: Primera
Editorial: Desclée de Brouwer
Cantidad de páginas: 327

Bibliografía del autor
Richard S. Lazarus es Doctor en Psicología por la Universidad dePittsburg. En 1957 ingresó en la Universidad de Berkeley, donde en la actualidad es Profesor Emérito. En ella inició el Proyecto de Estrés y Manejo, esforzándose por elaborar un marco teórico exhaustivo del estrés psicológico y desarrolló una gran labor investigadora sobre la base de estas formulaciones, siendo pionero en el uso de películas para generar situaciones de estrés en el laboratorio.Posteriormente comenzó con la investigación de campo y la perspectiva de su Teoría de sistemas. Sus esfuerzos teóricos y científicos contribuyeron sustancialmente a lo que se denominó la “revolución cognitiva” en la psicología.

Introducción
Este libro es una continuación del libro de Estrés, Valoración y Manejo, que Susan Folkmamn y Lazarus publicaron en 1984. Su intención al realizar estacontinuación es aunar la última perspectiva sobre el estrés y la emoción, que subraya la valoración, el proceso de manejo y el significado relacional como elementos centrales de su comprensión.

Resumen del capítulo 2

Estrés y Emoción:
El interés por el estrés se extiende desde científicos hasta el público en general, pasando por los profesionales clínicos, quienes aplican los conocimientos científicosque poseen para paliar los males generados por el mismo. Debido a la importancia del estrés en la salud, se han elaborado numerosas teorías e investigaciones sobre este.

Concepto y orígenes del estrés
Las primeras inquietudes profesionales sobre el estrés surgieron a raíz de la Segunda Guerra mundial, pues puede decirse que el modo en que la guerra afecta sobre el bienestar y actuación delos soldados es un motivo fundamental para la aparición de estrés.
El estrés preocupó a la cúpula militar de la Segunda Guerra Mundial, que quería que se investigara sobre qué tipo de hombre sería resistente a los estreses de combate y cómo debería entrenarse a las personas para que manejen con efectividad dichos estreses.
A partir de esta guerra y debido a las estrategias utilizadas para ganarguerras posteriores, el estrés se convirtió en competencia de cualquiera -no solo de los soldados- y todos debíamos aprender a manejarlo.
La importancia del término “estrés” solo había sido reconocida por los eruditos y profesionales, quienes habían estado usando términos divergentes cuyos significados se sobreponían (conflicto, ansiedad, alienación, etc). Estos conceptos, que reflejan losproblemas de adaptación impuestos por condiciones vitales difíciles, fueron unificados bajo la palabra estrés.
La palabra “estrés” fue usada por primera vez en un sentido no técnico en el siglo XIV para referirse a las dificultades, luchas, adversidad o aflicción.
A finales del siglo XVII Robert Hook realizó un análisis de ingeniería sobre el estrés, del que se puede concluir que la carga esanáloga a un estímulo externo estresante, y la tensión lo es a la respuesta de estrés o emoción.
Cuando estas ideas de ingeniería se aplicaron a la sociedad, al cuerpo y a la mente de un individuo, se volvieron a readaptar los conceptos básicos y a menudo se usaron de forma diferente.
Independientemente de los términos usados, en el análisis del estrés casi siempre existe un suceso externo oestresor y una respuesta o reacción.

Por qué es útil estudiar la emoción y el estrés
A pesar de las subdivisiones que se han hecho de los tipos de estrés, la idea típica de estrés es mas sencilla que la de las emociones. El estrés nos dice poco sobre los detalles de la lucha de la persona por adaptarse, mientras que la emoción proporciona más información sobre los esfuerzos de adaptación de la...