Trabajo de estres y emocion

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Universidad De Guadalajara

Sistema de Educación Media Superior

Preparatoria Regional de Tepatitlan

C12

Carlos Alejandro Jiménez García
Ricardo Ramírez Martin
César Alberto MartínezIbarra
Diego Hernández Valenzuela

Prf. Manuel Olvera Enciso

QFB Jorge Horacio Franco de la Torre

Lic. José Francisco Acosta Alvaradohttp://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1640

Como identificar mi estrés…

¿Eres un Loco Acelerado, un Debilucho o un A la Deriva? o bien ¿Eres un Solitario, un Va en Picado o un Señor Preocupación?

¿Por qué algunas personas seestresan tanto en determinadas situaciones y otras no?

Lo importante no es como te ocurre, si no como te lo tomas.

Todos tenemos algo de cada tipo de estrés y ninguna persona cabe perfectamente en unosolo: estos tipos describen más bien extremos.
Solemos tener un Tipo de Estrés primario y uno o dos secundarios.

Los 6 tipos de estrés:

*El Loco acelerado: es una persona que tieneconstantemente el pie en el "acelerador del estrés"; está siempre dos pasos por delante de todos, incluso de si mismo.

*El Señor Preocupación: es una persona que tiene dificultad en apagar los pensamientos.Siempre está excesivamente preocupado, pero raramente consigue resultados "constructivos".

*El va en Picado: es una persona que vive al límite, con un estilo de vida de indulgencia y auto-abuso.Tiene hábitos de salud y alimentación muy malos (fuma y/o bebe en exceso, usa tranquilizantes y estimulantes, antiácidos, etc.) A menudo obeso; no consigue mantenerse en un programa de ejercicio y/odieta.

*El a la Deriva: es una persona que tiende a desperdiciar su energía en muchas opciones y actividades o bien concentrándose solo en una (la familia, el deporte, el trabajo, etc.), sin que nada deesto le haga satisfecho. De hecho tiene dificultad en saber de verdad lo que quiere.

*El Solitario: es una persona que tiende a sentirse solo, a menudo insatisfecho en las relaciones aunque,...
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