Estrés

Estrés 
Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar,bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión querepercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos sonLos olvidos (incipientes problemas de memoria),
Alteraciones en el ánimo
Nerviosismo
Falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores enabdominales inferiores entre otros síntomas.
Síntomas del estrés:
El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo:
Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricciónperiférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.)
Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina.
Aumento en sangre de lacantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.
Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivenciafrente a una amenaza a corto plazo, no para que se los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.

Factores desencadenantes del estrés
Son las situaciones desencadenantes del estrésy pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural).
Se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de esteproceso, y nos muestra la existencia de diez grandes categorías de estresores:
1. Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
2. Estímulos ambientales dañinos,
3. Percepciones...