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Eutonía
El término eutonía proviene del griego “eu”: buen, justo, armonioso, óptimo; y “tonus”: tono, tensión, eutonía: tensión armónica. Es una disciplina corporal de autodesarrollo creadapor Gerda Alexander (1908-1994), quien luego de sufrir un accidente cardiaco, eléboro este método terapéutico para intentar recuperar los movimientos naturales del cuerpo.
La eutonía está destinada alautoconocimiento y busca la toma de conciencia de la unidad psicofísica del ser humano. Los ejercicios que propone lejos de construir una simple técnica de relajación, ayudan a recuperar lacomunicación con el cuerpo, a integrar las experiencias del diario vivir y a disfrutar del cuerpo al máximo posible.
Las ventajas que trae el hecho de practicar la eutonía (que generalmente se hace a travésde ejercicios de postura) pueden dividirse entre las físicas y las psicológicas:
Físicas: aumento de la capacidad de reacción, alivio de dolores y tensiones, mejoría de la postura corporal, descansaradecuadamente y las articulaciones ganan en vitalidad. 
Psíquicas: desarrollar el sentido de alerta, aumentar la concentración, reducir el estrés, hacer que la persona gane en seguridad, reflexionemás y tenga en cuenta que a partir de sus propias experiencias se puede aprender mucho más.
La mayoría de los ejercicios se realizan en el suelo. Se suele comenzar con una especie de inventario,destinado a evocar las diferentes partes del cuerpo mediante la atención en su volumen, su espacio interior, sobre la piel. Los tejidos, los órganos, el esqueleto y el espacio interior de los huesos.Después de cada percepción, por separado, se sugiere a la persona que experimenta la superficie de su cuerpo como una unidad. Un claro ejemplo de esto, es cuando en el suelo sobre las colchonetas bocaarriba comenzábamos a percibir como estaba cada parte de nuestro cuerpo desde los miembros inferiores pasando por los miembros superiores hasta llegar a la cabeza, esto lo hacemos para poder...