evasiones Vs responsabilidad

Proyecto educativo:



Valor principal: La Tolerancia


Temas:
La autoacepción y la autoestima
Homofobia
Bullying





Taller # 1: La auto aceptación y autoestima
-Todo mejora, Quiérete cómo eres-


Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestramanera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos

Aceptación
Aceptarse a sí mismo significa sentirse feliz de quienes somos. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Aceptarse a sí mismo es un paso fundamental en el proceso de adquiriruna autoestima saludable porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos de nosotros mismos y al mismo tiempo ser conscientes de lo que no nos gusta y comenzar a cambiarlo.
La mejor manera de aceptarnos a nosotros mismos es tomar la decisión, tenemos que tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente: “Yo me acepto incondicionalmente”.

Ejercicio de autoaceptacion: Completar frasesPara conseguir aceptarnos a nosotros mismos con todas sus consecuencias el primer paso es conocernos de la forma más profunda posible ya que esto no resulta fácil para muchas personas, vamos a explicar un sencillo ejercicio que te dará herramientas para reflexionar sobre quien eres en realidad


Lista de frases:
Para mí no es fácil admitir que…
No puedo creer que en el pasado yo…
Una demis emociones que no me gusta aceptar es…
Una de las partes de mi cuerpo que no me gusta aceptar es…
Yo aceptaría más mi cuerpo…
Si yo aceptara más mis sentimientos…
Empiezo a darme cuenta de que…




Ejercicio #2: aceptar nuestro físico
Todas las personas sienten complejos de su cuerpo, habrá partes de tu cuerpo o de tu rostro con las que no estarás contento pero tenemos que seguirmirando nuestra imagen e intentar decirnos a nosotros mismos “me acepto a mí mismo por completo, sean cuales sean mis defectos”.
A pesar de que nuestra autoestima no depende solo de nuestro aspecto físico, el hecho de aceptar a la persona que vemos en el espejo es el primer paso para mejorarla. El ejercicio consiste en que un grupo de cinco estudiantes pasen al frente y se examinen y digan queparte de su cuerpo no les gusta.

Ejercicio #3: combatir el miedo
En este ejercicio una parte de los estudiantes hablara sobre que le temen en su futuro. En resumen, no debemos negar nuestros miedos y decirnos a nosotros mismos que debemos relajarnos porque nuestro cuerpo sabrá como hacerlo. La manera de conseguirlo es una respiración tranquila y controlada, abrirse al miedo para observarlo yconocerlo, imaginar lo peor que podría pasar y prever como afrontarlo.

Taller #2: La Homofobia
“Total igualdad – Todos somos iguales”
Significado de la palabra homofobia:
Miedo irracional a la homosexualidad o a las personas con orientación homosexual o que parecen serlo. Se expresa en rechazo, discriminación, ridiculización y otras formas de violencia que dan pie a prácticas que puedenser violatorias de los derechos humanos.
Quiero dejar en claro que yo a nadie le estoy enseñando que la homosexualidad sea algo bueno o malo ni a nadie estoy obligando a pensar bien sobre la homosexualidad, cada quien es libre de expresar lo que desea; yo solo quiero enseñar a aceptarnos los unos a los otros, enseñar que ante los ojos de Dios todos somos iguales y no hay que aceptar simplementerespetar.
“Los homosexuales son personas que luchan por sus derechos, luchan por ser aceptados en este mundo lleno de personas ignorante e intolerantes; la homosexualidad no se pega, no es una enfermedad simplemente es otra forma de amor, otro tipo de gustos es algo natural como ser heterosexual, ellos son personas que sienten, que piensan, ríen, lloran y sobre todo aman igual a ti solo que con...