Factores de riesgo para una lesion ergonomica
Páginas: 3 (628 palabras)
Publicado: 3 de diciembre de 2013
FACTORES DE RIESGO PARA UNA LESION ERGONOMICA
Factores de riesgo son potenciales condiciones que pueden ocasionar el desarrollo de una lesión músculo esquelética crónica o algún tipo de esguince.Repeticiones
Fuerza
Carga estática
Stress de contacto
Mala posición
Repeticiones
Es hacer una tarea o movimiento una y otra vez sin ninguna variación.
Cuando las actividades sonrepetitivas por periodos prolongados, la fatiga de los músculos y tendones son frecuentes.
Esta fatiga ocurre cuando no le damos tiempo al cuerpo de recuperarse.
Lo recomendado es hacer microbreaks.
Fuerza
Fuerza se define como la cantidad de esfuerzo físico que se necesita para cumplir con algún movimiento. El exceso de fuerza al realizar una tarea puede tener en efecto negativo enel cuerpo.
La fuerza en exceso coloca cargas mecánicas sobre los músculos, tendones y ligamentos haciendo que estos se fatiguen rápidamente.
Stress de contacto
Es el resultado de una presióncontinua sobre partes muy sensibles de nuestro cuerpo.
Un ejemplo muy claro es la presión que hacemos en nuestras muñecas cuando tecleamos.
Graves problemas en el túnel carpial son ocasionadospor esta mala posición.
Carga estática
Se define como un esfuerzo físico en el cual la misma postura no tiene ningún apoyo sino que en el mismo.
Hay que evitar las malas posiciones. Cambiarfrecuentemente de posición mientras estamos sentados. Tomar micro breaks al menos cada 30 minutos.
Stress de contacto
Es el resultado de una presión continua sobre partes muy sensibles de nuestrocuerpo.
Un ejemplo muy claro es la presión que hacemos en nuestras muñecas cuando tecleamos.
Graves problemas en el túnel carpial son ocasionados por esta mala posición.
Malas posicionesSon las posiciones que se desvían de la postura neutral de nuestro cuerpo mientras desarrollamos alguna tarea.
Unidad de interfaz gráfica
Ergonómicamente hablando el acomodo del monitor es de...
Factores de riesgo son potenciales condiciones que pueden ocasionar el desarrollo de una lesión músculo esquelética crónica o algún tipo de esguince.Repeticiones
Fuerza
Carga estática
Stress de contacto
Mala posición
Repeticiones
Es hacer una tarea o movimiento una y otra vez sin ninguna variación.
Cuando las actividades sonrepetitivas por periodos prolongados, la fatiga de los músculos y tendones son frecuentes.
Esta fatiga ocurre cuando no le damos tiempo al cuerpo de recuperarse.
Lo recomendado es hacer microbreaks.
Fuerza
Fuerza se define como la cantidad de esfuerzo físico que se necesita para cumplir con algún movimiento. El exceso de fuerza al realizar una tarea puede tener en efecto negativo enel cuerpo.
La fuerza en exceso coloca cargas mecánicas sobre los músculos, tendones y ligamentos haciendo que estos se fatiguen rápidamente.
Stress de contacto
Es el resultado de una presióncontinua sobre partes muy sensibles de nuestro cuerpo.
Un ejemplo muy claro es la presión que hacemos en nuestras muñecas cuando tecleamos.
Graves problemas en el túnel carpial son ocasionadospor esta mala posición.
Carga estática
Se define como un esfuerzo físico en el cual la misma postura no tiene ningún apoyo sino que en el mismo.
Hay que evitar las malas posiciones. Cambiarfrecuentemente de posición mientras estamos sentados. Tomar micro breaks al menos cada 30 minutos.
Stress de contacto
Es el resultado de una presión continua sobre partes muy sensibles de nuestrocuerpo.
Un ejemplo muy claro es la presión que hacemos en nuestras muñecas cuando tecleamos.
Graves problemas en el túnel carpial son ocasionados por esta mala posición.
Malas posicionesSon las posiciones que se desvían de la postura neutral de nuestro cuerpo mientras desarrollamos alguna tarea.
Unidad de interfaz gráfica
Ergonómicamente hablando el acomodo del monitor es de...
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