factores internos y externos que afectan la cratividad

Actividad 2


1. Factores internos que afectan la creatividad y como manejarlos

Estrés: hay que mantenerse siempre entretenido ya sea con un pasa tiempo que te haga sentir bien que te hagasonreír.

Timidez: hay que hacer sentir ala persona segura que confíen en sus compañeros para que así se exprese hacerlo sentir cómodo.

Tristeza: hay que primero identificar la causa que hace que sesientan tristes y buscarle una solución y también con el apoyo de sus amigos y familia para que lo hagan sentir bien.

Depresión: en este caso siempre buscar la compañía de una persona cercana enla que uno confié mucho nunca estar solo y complementar esto con ayuda profesional de un psicólogo para que le ayude a superarlo.

Baja autoestima: hacer un autoanálisis y hacer ejercicios deautoestima como mirarse a un espejo y decir las cosas buenas que tenemos para aumentar la confianza en uno mismo.

Frustración: cuando nos sintamos frustrados hay que tomarse un momento de calma paratomar fuerza para volver a intentarlo y perseverar hasta alcanzarlo.

Ansiedad: siempre hacer las cosas con tiempo tratar de no dejar todo para lo último y aprender a calmarnos y a relajarnos cuandonos sintamos ansiosos.

Indecisión: siempre analizar los pros y contras que tiene cada situación para poder tomar la mejor decisión.

Falta de concentración: eliminar todo lo que nos distrae de loque tenemos que hacer con urgencia o controlar los estímulos exteriores para podernos concentrar con mayor rapidez.

Aburrimiento: cuando nos sintamos aburridos realizar actividades que nos hagansentir felices que nos distraigan por un momento de lo que estamos haciendo hasta que nos sintamos de nuevo recargados para continuar.



2. Factores externos que afectan la creatividad


Rutina:siempre tratar de hacer nuestro día diferente y entretenido aunque sea cambiar una pequeña cosa en nuestro día puede marcar la diferencia.

Peleas o discusiones: a veces suelen haber peleas en el...