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Tips para crear una Rutina de Sueño
Recordemos que una serie de situaciones o hechos concretos, hace identificar a los niños desde pequeñitos lo que va a venir después, es así que manifiestan alegría cuando identifican que van a salir de casa con el simple hecho de ver su ropa, al ver nuestras llaves o cartera.  Del mismo modo identifican cuando llegan a algún lugar que conocen y así endiferentes situaciones. Es por esto que si presentamos al bebé de manera ordenada una serie de hechos que se relacionen con la hora de dormir lograremos que identifique rápidamente este momento y será  más fácil  para él niño y para nosotras. Algunos tips para ayudarte a crear una rutina diaria antes de dormir son:
•Definir la hora del Baño: muy favorable para empezar a definir este momento.
•Luegodel baño lleva a cabo con tu bebé  actividades relajantes (como masajes) acompañadas de música suave, evita la televisión cerca a la hora de dormir así como mucha actividad motriz en el niño ya que esto en lugar de relajarlos los sobre-estimula.
•Haz uso una luz tenue -de preferencia una lámpara-  mientras llevas a cabo la actividad relajante.
•Cuando van creciendo y ya empiezan con las papillas( 6 y 7  meses aprox.)  la frecuencia de las tomas de leche va disminuyendo, lo que hace más fácil empezar a tratar de separar la hora de tomar la leche de  la hora de dormir.  Trata que  tu bebé tome la leche un rato antes de dormir y no necesariamente “para que se duerma” .  Evitar que se duerma tomando leche facilitará el no darle leche cuando se despierte durante la madrugada.
•Cada niño esúnico, descubre otras estrategias para inducir el sueño de tu bebe y mejor aún para que logre conciliar si se despierta.
¡Muchas mamás han compartido su forma de dormir a sus hijos, entra aquí para inspirarte con sus tips !


Primera etapa: Los Cereales 
Los cereales para bebe son enriquecidos con hierro, le brindan a su bebe calorías adicionales, hidratos de carbono y algunas vitaminas yminerales. Ayuda a prevenir anemias y son una excelente elección hasta los 2 años de edad.
Se recomienda comenzar con cereales sin agregado de frutas o vegetales. Se prefiere el cereal de arroz (sin gluten) para limitar el riesgo de alergias. Luego puede elegir los cereales de cebada o avena si ve que su bebe ha tolerado bien el cereal de arroz. Para prevenir alergias elija los cereales a base desoja como última opción.


Cuando 
empezar con el cereal luego que le bebe ha tomado su leche, una o dos veces al día, preferentemente en la mañana (desayuno) y almuerzo o cena
Preparación: 
Haga una pasta o papilla utilizando el doble de líquido (leche materna, leche de fórmula o agua de acuerdo a la marca y tipo de cereal que compre o tenga disponible en donde vive) comparado a la cantidad decereal seco. La papilla debe tener una textura intermedia, ni muy líquida ni muy espesa. 
Siempre observe las indicaciones y/o instrucciones presentes en la caja o recipiente del cereal que haya comprado. 
Los cereales siempre indican en su recipiente la edad del bebe para el cual son más convenientes. Si bien este número no es absoluto y tiene leves diferencias según sea el pais donde secomercializa el producto, son una buena guía de referencia. Siempre consulte al médico de su bebé para que le indique cual es más conveniente para el período.
Cantidad: 
Comience con ½ a 1 cucharadita de cereal seco y mézclelo con 3 o 4 cucharaditas de líquido (tibio). Si el bebe acepta bien el cereal, incremente la cantidad de cereal de 1 a 3 cucharaditas. Al final del 1 año la cantidad de cerealseco alcanzará gradualmente 125 a 175 ml (½ a ¾ de taza) por día.
Si el bebé se rehúsa a comer 
Si el bebe rechaza el cereal que le ofrece, no insista. Inténtelo de nuevo en otra oportunidad por 1 o 2 días más. Si continúa rechazando el cereal, averigüe el porque. Puede ser que aún su bebe no esté listo para comer otras comidas o tal vez no le gusta ese tipo de cereal o puede también tener...