Fisica

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
U.E.INST.ANDRES BELLO
EL TIGRE EDO. ANZOÁTEGUI


















¿Qué es preparación física
La Preparación Física, es uno de los componentes más importantes para el Entrenamiento Deportivo, debido al alto grado de implicación que tiene la misma en el logro de óptimosrendimientos competitivos
Definición de Preparación Física (Platonov, 1995): Es la aplicación de un conjunto de ejercicios corporales (generalmente ajenos a los que se utilizan en la práctica del deporte), dirigidos racionalmente a desarrollar y perfeccionar las cualidades perceptivo – motrices de la persona para obtener un mayor rendimiento físico. No es una simple imitación de los ejerciciosejemplificados por el preparador, ni tampoco la realización de un plan trazado empíricamente. Es un complejísimo problema que reclama el juicio más racional apoyado en los principios aprobados por la investigación en el campo de las actividades físico – deportivas. Una ejercitación consciente y voluntaria con objetivos bien definidos.
Como parte del proceso de Entrenamiento Deportivo, la preparaciónfísica debe responder a las necesidades de la modalidad deportiva que se practica.
¿Qué es la preparación física del voleibol?
La actividad física bien planificada favorece el desarrollo del aparato locomotor, el cual como conocemos está compuesto por los músculos, ligamentos, tendones y los huesos, todos los cuales juegan un papel determinante en los movimientos que realizamos en el Voleibol.El hecho de mantener una posición determinada para la realización de todos los gestos técnicos, los cuales van acompañados de reflexiones.
El desarrollo de los músculos se puede lograr relativamente en poco tiempo pero la solidificación de las articulaciones y ligamentos tienen un tiempo de duración más amplio, en este sentido el papel que desempeñan la región abdominal, dorsal, y lasextremidades constituyen el contrafuerte y centro de todos los movimientos que solo son posibles en un cuerpo bien entrenado.
Mientras más impulsos eléctricos envíe el cerebro, con mayor rapidez se contraen los músculos y por consiguiente los movimientos son más efectivos, si hay pesos pequeños que mover, la utilización de músculos es poca y viceversa, por lo cual la graduación del esfuerzo es también unaspecto importante en nuestro deporte.
Por lo planteado anteriormente se recomienda los siguientes pasos para el trabajo del acondicionamiento físico de los voleibolistas.
¿Qué es la preparación física del futbol?
Esta preparación física de futbol debe planificarse, es decir organizar en forma racional el trabajo encaminado para alcanzar fines u objetivos trazados previamente; esta planificaciónanual se suele dividir en períodos, y culmina en una evaluación física, parte del proceso deportivo, con el fin de conseguir su mejoramiento; puede ser subjetiva, dependiendo totalmente del juicio que el entrenador hace del jugador, objetiva , como resultante de la aplicación de test y de las estadísticas, mixta, resultante de combinar las dos primeras.
¿Preparación física del baloncesto?
En elbaloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador debe tener conocimientos sólidos sobre los principios de la cultura física, unidos a cierta ética hacia el deporte y la vida en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como e! equipo logren su máximo rendimiento táctico,técnico y psíquico.
La preparación física le proporciona al jugador y al equipo la energía y vitalidad necesarias para realizar las funciones técnicas y tácticas requeridas por el baloncesto. El acondicionamiento físico se dirige principalmente al desarrollo de dos sistemas: el sistema músculo-esquelético y el sistema cardio-vascular (equilibrio entre el sistema nervioso central, el somático y...