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EQUILIBRIO


Es la capacidad de mantener una
posición corporal equilibrada, sin
caernos al suelo, durante la realización
demovimientos o mientras mantenemos
una determinada posición

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/iesmm/gimnasia/teoria
%20equilibrio.pdf

EQUILIBRIO ESTATICO


Es aquél en el que debemosconservar el
equilibrio manteniendo una determinada
posición, sin realizar ningún tipo de
movimiento (por ejemplo, la posición del
“flamenco”).http://www.juntadeandalucia.es/averroes/iesmm/gimnasia/teoria
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EQUILIBRIO DINAMICO


Es aquél en el que debemos conservar el
equilibrio realizando movimientos con
todo el cuerpo o parte de él (por
ejemplo, giros y saltos)http://www.juntadeandalucia.es/averroes/iesmm/gimnasia/teoria
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FACTORES QUE
CONDICIONAN EL
EQUILIBRIO

centro de gravedad:



Es el punto del cuerpo humano desdedonde parten todos los movimientos
para equilibrarnos. Coincide
aproximadamente con el ombligo.
Mientras más alto esté, menos equilibrio
tendremoshttp://www.juntadeandalucia.es/averroes/iesmm/gimnasia/teoria
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BASE DE SUSTENTACION


Es el espacio de suelo delimitado por los
apoyos del cuerpo que tengamos (por
ejemplo, Cuando estamos de pie, el
espacio que hayentre ambos pies)

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PROYECCION DEL CENTRO DE
GRAVEDAD SOBRE LA BASE DE
SUSTENTACION


Es como si partiendodel centro de
gravedad (ombligo) trazáramos una línea
imaginaria perpendicular al suelo. Si esa
línea cae dentro de la base de
sustentación estaremos en equilibrio. Si
cae fuera perderemos elequilibrio.
Cuando la proyección del centro de
gravedad cae en el centro de la base de
sustentación tendremos el máximo
equilibrio.

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