Fisiología del sueño

Esquema

1. Definición de sueño
2. Medidas psicofisiológicas del sueño
a. Electro-Encefalograma (EEG)
b. Electro-Miograma (EMG)
c. Electro-Oculograma (EOG)
3. Etapas y fases del sueño
4. Ritmos y ciclos del sueño
a. Ciclo circadiano
b. Ciclos ultraniano
c. Ciclo Nictemeral
5. Teorías explicativas sobre los sueños
a. Teoría de Jung
b. Teoría cognitiva de Beck
c. Teoríainterpretativa de Seligman














Desarrollo

1. Definición de sueño.
 Se define como el estado psicofisiológico del organismo recurrente y con pérdida reversible de la conciencia, el cual produce una disminución de los estímulos externos y una relativa inmovilidad variante en sus fases. El sueño se conoce como una actividad cerebral organizada, compleja y heterogénea, el cualproduce varias funciones reparadoras de autorregulación del organismo. Sirve para la recuperación del mismo, se produce de forma periódica por las noches y tiene varias fases.

2. Medidas psicofisilógicas del sueño.

 Electroencefalograma (EEG):

El EEG brinda información acerca de la actividad eléctrica del cerebro, registrada por los electrodos superficiales pegados al cuero cabelludo. Ésteestudio ha sido utilizado de varias formas para reunir información acerca de la actividad cerebral dentro de un amplio rango de circunstancias. Una de las utilidades principales que tiene en los estudios del sueño se aplica para detección de trastornos del sueño en el individuo; Además de esto, también contribuye a los estudios del sueño realizando un registro de electroencefalograma poligráficode sueño prolongado, para valorar las distintas fases del sueño, registrando también ritmo cardiaco, ritmo respiratorio, actividad muscular de determinados músculos en el acto de dormir.

 Electromiograma (EMG):
El EMG es una técnica de registro de la actividad eléctrica muscular espontánea. Se utilizan electrodos sobre la piel, situados en la zona muscular apropiada según suaplicación. Se usa como ayuda al diagnóstico de trastornos del sueño. Por ejemplo, en la polisomnografía del sueño el EMG registra la actividad de los músculos del borde del mentón de la cara, para detectar la presencia de la fase de sueño REM al dormir.

 Electrooculograma (EOG):
Registro eléctrico de la actividad muscular de los ojos. Se ponen pequeños electrodos cerca de los músculos de los ojospara medir su movimiento. El EOG se usa para estudiar las alteraciones del sueño. Asimismo, ayuda a identificar la fase de sueño REM. Participa con el diagnóstico de enfermedades relacionadas con las alteraciones del sueño como: narcolepsia, síndrome de apneas obstructivas durante el sueño y trastornos de conducta durante el sueño REM, etc.

3. Etapas y fases del sueño

 Sueño No Mor:
Serefiere a la etapa del sueño en las que el organismo realiza movimientos oculares lentos, esta etapa tiene 4 fases:
a. Fase I (Adormecimiento): Es la transición inicial de vigilia a sueño. En esta fase el cuerpo inicia una distensión muscular, la respiración se hace uniforme y la actividad cerebral se hace más lenta que durante el estado de vigilia. Tiene una duración de entre 30 segundos yvarios minutos en cada ciclo. En el EEG desaparece la actividad alfa del reposo que produce entre 8 y 13 ciclos por segundo, entonces surge una actividad theta, más lenta; en el EMG vemos disminución del tono y el EOG refleja movimientos oculares de balanceo; es la fase más superficial y de despertar más fácil.

b. Fase II (Sueño Ligero): Se Disminuyen tanto el ritmo cardíaco como elrespiratorio. Se realizan variaciones en el tráfico cerebral, períodos de calma y súbita actividad, lo cual hace más difícil el acto de despertarse. Se caracteriza por presentar las ondas agudas del vertex, de gran voltaje y amplitud, En el EEG se presenta una actividad parecida a la actividad theta pero de manera más regular y notable, asimismo se presentan los Husos del sueño que producen de 14 a 15 Hz....