Fisiologia del estres

Fisiología del estrés

El día a día de los seres humanos es bastante agitado, y en ocasiones no alcanzamos a realizar nuestras actividades en su totalidad, ya sea el trabajo, el hogar, la familia,compromisos, el estudio, reuniones etc, ect, cuando existe una sobre cargar de estos eventos o sentimos que no nos alcanza el tiempo para todos, o nos faltó algo por realizar es cuando sentimos elconocido “estrés”, el escritor Manuel Jesús Gonzáles García en su libro “El manejo del estrés” lo define como una sensación de tensión tanto física, como psicológica, que puede ocurrir en situacionesespecíficas difíciles o inmanejables, por lo tanto las personas perciben diferentes situaciones estresantes, además es una situación habitual en nuestras vidas, la cual es inevitable en cualquiersituación de cambio ya sea buena o mal para nuestra vida, de igual manera existen una clasificación de los factores generadores de estrés:
• Cataclismos: estos son sucesos generadores de un nivel de estrésalto el cual ocurre de forma instantánea y por lo general afecta a un grupo de personas al mismo instante, algunos de ellos son los terremotos, explosiones, etc.

• Factor personal: es sonimprevisto los cuales afectan de manera personal, tales como la muerte de un familiar, pérdida del empleo, fracaso personal. Algunas personas víctimas de catástrofes o de estrés personal severos experimentantrastornos por estrés postraumático (puede ocurrir en personas que han sufrido o presenciado un desastre natural, accidente grave, un incidente terrorista, la muerte repentina de un ser querido,etc), en el cual la persona experimentó un suceso estresante significativo con efectos duraderos.


• Estrés cotidiano: estas son los inconvenientes de la vida diaria, y están considerados como lacategoría con mayores factores de estrés, algunos de ellos, son los trancones, las filas, entre otras.
Para lograr entender un poco más la fisiología me base en un video y del libro “El manejo del...