Flexibilidad Cultura Fisica
Páginas: 2 (333 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2015
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN.
PREPARATORIA 1. COLEGIO CIVIL
CULTURA FÍSICA Y DE LA SALUD I.
LA FLEXIBILIDAD.
Nombre. Ingrid Magaly García Flores.
Grupo. 139 Matrícula. 1798906Maestro. Juan Manuel Sustaita.
En este semestre aprendí a sacar el índice de masa corporal que esto se saca peso ente estatura al cuadrado esto nos sirve para saber si la persona está en un peso idealo si la persona es obesa o delgada esto es para lo que sirve y como se utiliza.
Al principio del semestre realizamos unas pruebas físicas y nos pesaron para compararlas al final del semestre parasaber si las pruebas físicas que realizamos aviamos tenido más resistencia física y el peso para saber si aviamos aumentado o bajado con estos datos nos daría a entender a el final que si mejoramos aempeoramos.
Uno de los temas que vimos fue el de salud y buenos hábitos, la preservación de la salud es, en buena medida, una responsabilidad individual, pues una parte importante de lo ocurre de elladependen nuestras propis decisiones. En este sentido, tres tipos de prácticas, conocidas como buenos hábitos resultan básicos: buena alimentación, higiene, ejercicio físico este son los tres pasos parauna vida saludable y con buena higiene.
Otro tema que es importante para antes de asar ejercicio es la flexibilidad. La flexibilidad es la capacidad de organismo para manifestar la movilidad de lasarticulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones mientras que las elasticidades lafacultad del musculo para recobrar su forma inmediatamente después de que sea cualquier fuerza que lo deforma o estira. La resistencia física es algo que la flexibilidad influye al principio delaresistencia física la resistencia física es la capacidad para realizar una tarea que implica movimiento durante un tiempo relativamente largo, sin modificar la calidad del trabajo. Se considera que es la...
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN.
PREPARATORIA 1. COLEGIO CIVIL
CULTURA FÍSICA Y DE LA SALUD I.
LA FLEXIBILIDAD.
Nombre. Ingrid Magaly García Flores.
Grupo. 139 Matrícula. 1798906Maestro. Juan Manuel Sustaita.
En este semestre aprendí a sacar el índice de masa corporal que esto se saca peso ente estatura al cuadrado esto nos sirve para saber si la persona está en un peso idealo si la persona es obesa o delgada esto es para lo que sirve y como se utiliza.
Al principio del semestre realizamos unas pruebas físicas y nos pesaron para compararlas al final del semestre parasaber si las pruebas físicas que realizamos aviamos tenido más resistencia física y el peso para saber si aviamos aumentado o bajado con estos datos nos daría a entender a el final que si mejoramos aempeoramos.
Uno de los temas que vimos fue el de salud y buenos hábitos, la preservación de la salud es, en buena medida, una responsabilidad individual, pues una parte importante de lo ocurre de elladependen nuestras propis decisiones. En este sentido, tres tipos de prácticas, conocidas como buenos hábitos resultan básicos: buena alimentación, higiene, ejercicio físico este son los tres pasos parauna vida saludable y con buena higiene.
Otro tema que es importante para antes de asar ejercicio es la flexibilidad. La flexibilidad es la capacidad de organismo para manifestar la movilidad de lasarticulaciones y la elasticidad de los músculos, entendiendo la primera como la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones mientras que las elasticidades lafacultad del musculo para recobrar su forma inmediatamente después de que sea cualquier fuerza que lo deforma o estira. La resistencia física es algo que la flexibilidad influye al principio delaresistencia física la resistencia física es la capacidad para realizar una tarea que implica movimiento durante un tiempo relativamente largo, sin modificar la calidad del trabajo. Se considera que es la...
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