flexibilidad

Flexibilidad
1   Cualidad de lo que es flexible o puede doblarse fácilmente sin romperse: la flexibilidad de un alambre; la flexibilidad del cuerpo humano. Rigidez.
2   Capacidad para doblar elcuerpo o una parte de él sin sentir dolor: puedes practicar ejercicios para mejorar la flexibilidad.
3   Facilidad para adaptarse a las circunstancias o a la opinión de otras personas. Rigidez.Diccionario Manual de la Lengua Española Vox. © 2007 Larousse Editorial, S.L. Concepto de flexibilidad.: El término flexibilidad se define como la capacidad de una articulación o de un grupo dearticulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin brusquedad y sin provocar ningún daño. Conseguir que al ejecutar los movimientos de una articulación determinada éstosalcancen su máxima amplitud, puede hacerse mediante ejercicios realizados por el propio sujeto sin ayudas externas (contracción del grupo muscular antagonista) o recurriendo a fuerzas externas tales comoun compañero, sobrecarga, inercia, tracciones… La definición dada de flexibilidad implica que esta capacidad no es algo general, sino que es específica de cada articulación, es decir, que una personapuede ser muy flexible en una articulación o en un grupo de articulaciones determinado y ello no implica necesariamente que lo sea también en otras. Incluso, dentro un misma articulación, laflexibilidad es específico para cada acción que puede realizarse con ella. Por ejemplo, una buena flexibilidad para hacer una flexión del tronco hacia adelante no implica buena flexibilidad para hacer unaflexión lateral de tronco, a pesar de que ambas acciones ocurren en la articulación de la cadera. El concepto de flexibilidad debe diferenciarse de otros dos términos que suelen emplearse como sinónimos deella, como son movilidad articular y elasticidad muscular, y que sin embargo, no deben confundirse: *Movilidad articular: es la capacidad para...